三种营养让你又瘦又美丽 热量与体重绝对有关系,当吃进去的卡洛里多于身体活动所需,多余的热量就会变成脂肪存起来沉淀在身体各处。因此,想让体重降下来,卡洛里的控制绝对有必要。 正在减肥(减肥食品)的美女,脑... 2024/03/29
中药瘦身茶 减肥茶一直都是流行的减肥方法,但是市面上出售的减肥茶并不是针对减肥者的体质所配制,如果随便买来喝的话,容易产生问题,比如腹泻太多,消化、吸收功能会受损害,导致身体越吃越虚,减肥... 2024/03/29
简单瑜伽 帮你提升性爱指数 夫妻之间的性生活非常重要,姐妹们想要“性”福必须先动起来哦。推荐你几个助性的健身瑜伽动作,每天坚持做,只需一个星期,助你投入性事,乐在其中。 护理师李淳廉说,女性要改善性趣缺缺的... 2024/03/29
美女10大瘦腰方法 瑜伽有效 何瘦腰怎样瘦腰,成为了现代都市女性面临的一个难题。吃的东西一丰富,小肥腰不自觉自己就跑出来了。瘦腰方法也层出不穷,瘦腰操、瘦腰瑜珈、瘦腰食谱等等。有时候还是没能瘦下来,到底该如... 2024/03/29 瘦腰
早晚瑜伽 让你健康又美丽 早晨瑜伽: 做一个“活力”超人:早上起床后,懒懒得伸个懒腰,深深地呼吸一下,感觉棒极了,如果有时间的话,你还可以做几个瑜伽动作,以保持一整天的充沛活力与平和心境,如果你能够持之以... 2024/03/29
教你怎么才能快速瘦腿?4个妙招让你的大象腿消失 不少女性正在为自己的大象腿苦恼着,因为这实在太影响自己的形象了,特别是在夏天穿裙子的时候非常难看,大家最想做的事情就是能够把腿瘦下来,下面就教你怎么才能快速瘦腿?专业人士指出4... 2024/03/29 快速瘦腿 瘦腿
窈窕美女美臀翘臀20招 挺翘、圆润、结实的美臀,加上弹性的触感与柔嫩的肤肌,构成了健美的身材。下面是打造魔鬼美臀二十法。 一、双臂伸直扶墙壁,右腿独立,重心移右脚掌,然后身体向前弯曲,一边呼气一边把左... 2024/03/29 翘臀
小孩胖怎么减肥 告别小胖墩的方法 随着生活水平的提高,过度的营养和缺乏运动以及一些异常的行为都有可能导致儿童肥胖,所以小孩胖怎么减肥这个问题,大多数儿童在治疗的时候需要家长针对孩子自己的体重基数来制定计划进行减... 2024/03/29 怎么减肥
打倒三座大山 塑造小V脸 女人永远觉得自己应该再瘦5斤。减肥,没毅力,不够速达,没关系,从脸开始,瞬间变成45度小V脸,让人从视觉上感觉你变瘦5斤。 不过,随着年龄增长、皮肤松弛、压力累积、胶原蛋白含量减少、... 2024/03/29
产后一年不减肥 以后15年内更易超重 阻碍减重的因素 刚怀孕时体重过重或在怀孕期间增重过多会使后来的减重产生困难。久坐不动,或者得不到朋友和家人足够的支持也可能对减重造成困难。 研究小组曾追踪一群刚分娩的女性,发现那... 2024/03/29
五种魔力蔬菜 让你吃了不觉得饿 这5种主要食物除了让你不再忍饥挨饿,还能让你增加肌肉,有效地促进减肥。另外,它还有着其他诱人的功效:强化骨骼、增强免疫力、降低血压、减低癌症和心脏病的患病风险。 只要你的正餐和加... 2024/03/29
对抗地心引力全面瘦臀 想着窄身裤或贴身裙穿得好看、穿得吸引,有均匀的身形是相当重要,不过人体最多肉的地方就是臀部,如果臀部松弛不结实,会影响整体的身形和线条,连着衫的美感都消失了。保持臀部够挺,跟着... 2024/03/29 瘦臀