五种魔力蔬菜 让你吃了不觉得饿 这5种主要食物除了让你不再忍饥挨饿,还能让你增加肌肉,有效地促进减肥。另外,它还有着其他诱人的功效:强化骨骼、增强免疫力、降低血压、减低癌症和心脏病的患病风险。 只要你的正餐和加... 2024/03/29
对抗地心引力全面瘦臀 想着窄身裤或贴身裙穿得好看、穿得吸引,有均匀的身形是相当重要,不过人体最多肉的地方就是臀部,如果臀部松弛不结实,会影响整体的身形和线条,连着衫的美感都消失了。保持臀部够挺,跟着... 2024/03/29 瘦臀
产后瘦身方法 大多数产后妈咪,在最初的日子腹部看起来像5个月妊娠般大,这是因为子宫依然胀大,没有完全恢复的缘故,经过3—18个月的时间,子宫会渐渐复原. 但由于胎儿在子宫内生长发育时,腹壁肌肉被过... 2024/03/29 产后瘦身
必知:日常修练瑜伽十大禁忌 新手开始练习瑜伽,一些知识是必须知道的,更好的保护自己,首先就要了解一些日常瑜伽练习中的禁忌! 1、有血液凝固疾病者,避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转,过程中可能导... 2024/03/29
中药瘦身的集中营 中药中有减肥作用的极多,具中很大一部分被用作减肥食品、减肥胶囊、减肥茶等,如下文所列为常用减肥中药,对于您了解减肥中药和购买减肥食品都有很好的指导作用。苍术特点:挥发油成分及苍... 2024/03/29
快效瘦脸的方法 吃5种食物轻松拥有巴掌脸 身材不够好,一张巴掌脸也可以绝杀!怎样可以瘦脸?除了脸部按摩外,饮食一样可以瘦脸。那么,瘦脸该吃些什么?小编给你推荐。 纳豆 纳豆含有粘蛋白多肽成分,膳食纤维,它的作用类似于麸酸... 2024/03/29 瘦脸
久坐会使前列腺炎复发吗 如果患者在治疗期间长时间保持久坐,则可能会使前列腺炎复发。若患者未处于疾病治疗期间,并且平时注意自身护理,一般不会导致前列腺炎复发。 1.会复发:由于患者在进行前列腺炎的治疗时,... 2024/03/29
有效减去男性肚腩的8组运动 不论何种年纪,任何能使心跳加快的运动,都能有助于热量的耗损。若再能配合适当饮食,想不拥有健康,结实的身材都难。 不过,对久未运动的人来说,运动之初不妨选择些简单轻松的动作,如快... 2024/03/29
益生菌有利于减肥手术后减轻体重 斯福坦大学医学院的博士约翰莫顿是“消化疾病周”的大会代表,他说,一开始,研究人员并不是想研究益生菌能否直接促进术后的肥胖症患者减轻更多的赘肉。 约翰说初衷其实是想促进病人的肠胃功能... 2024/03/29
饮食+按摩 胸部脱“平”计划 一天任意时间都可以,拿出20-30分钟来,美丽即会属于你!切忌不要急躁,不要草草了事!静心! 1、先给自己准备点按摩后的小食物or水类哦!那我说吧!饭后也吃不下很多!花茶or牛奶都是不错... 2024/03/29
办公室里就能做的OL轻松减臂妙方 OL由于老是要做一些文案的工作,所以小臂总是胖胖的。多余的赘肉在你手臂下方骄傲的展示着,减掉小臂上的多余赘肉,可是每个OL的梦想。下面告诉你怎么减手臂哦。 NO.1矿泉水妙方 入门道具:... 2024/03/29
得了肾病后浑身没劲咋回事 得了肾病后浑身没劲可能是由于营养不良、电解质紊乱、贫血等原因导致的,建议患者及时就医,明确病因后进行针对性治疗。 1.营养不良:如果患者在患病期间饮食不当,可能会导致身体缺乏蛋白... 2024/03/29