眼睛胀痛可能和我们长时间让眼睛处于工作和学习状态下，从而会使眼睛感到很疲劳，甚至导致想睡觉的状况出现。
眼睛胀痛也有可能是因为角结膜病变导致的，角结膜是因微生物感染或者一些理化因素刺激而造成的一种炎症。如果有这种病症的话患者时常会感到眼睛胀痛，这种情况需要及时去医院进行治疗。
1.眼保健操
相信大家对于眼保健操都很熟悉，这是我们小学时在学校就经常被迫做的事情。如果眼睛胀痛的话可以适当的做一下眼保健操，但是手法和姿势一定要准确。
2.用毛巾湿敷和热敷
眼睛胀痛的话除了做眼保健操以外，还可以用一条湿毛巾用冰水冷敷在眼部周围，等待十分钟左右再用另一条干毛巾加点热水在上面热敷在眼睛上，然后静待几分钟后取下来按摩眼部周围。这样能有效缓解眼睛胀痛。
3.眨眼睛
当眼睛胀痛很难受的时候，我们可以把头向后仰并且不停的眨眼睛，有利于眼部血液的流畅，反复做三到四次可以有效缓解眼部疲劳。
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