西柚煮红枣,冬季最暖身健康减肥秘籍

2021-01-12 909
摘要:红枣是生活中很常见的食物,而冬季正是西柚上市的季节,正巧两者结合能够起到很好的瘦身作用。小编推荐冬季最暖身健康减肥秘籍,一起来看看吧!

红枣是生活中很常见的食物,而冬季正是西柚上市的季节,正巧两者结合可以起到很好的减肥作用。编辑推荐冬季最暖身健康减肥秘籍,一同来看看吧!

西柚煮红枣,冬季最暖身健康减肥秘籍 减肥 第1张

红枣:红枣中含有丰富的维生素,可以强化人体肌力、消弭疲劳等效果。其中还含有一种名叫环磷腺苷的物质,可以耗费体内多余热量,起到减肥功效。

西柚:西柚味道很甜美,皮肉都可当食物。且西柚中含有维他命C等丰富物质,而且含糖分较少,减肥认识餐单必不可少它。

西柚煮红枣,冬季最暖身健康减肥秘籍 减肥 第2张

DIY西柚红枣陈皮茶

效果:清肠道,消脂快

资料:西柚一个、干红枣三颗、陈皮20克

制作办法:预备好水烧开,然后将西柚去皮洗干净榨汁,然后与陈皮一同倒入到煮开的沸水中,待陈皮完全煮软以后放入三颗干红枣,再煮三分钟不但可以食用。

专家解析:西柚不只可以减肥还能补虚气,养血安神,是健康减肥的最佳食品哦。而红枣可以协助人们预防胆结石等疾病,能帮人清肠道消弭脂肪。但是是女性在生理期内要少吃西柚,由于西柚是冷性水果。

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