瘦脸瑜伽妙招小方法，轻松90秒瘦出标准明星脸
2021-02-07
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摘要：很多人会遇到瘦脸的困难，瘦脸光靠节食或是运动是绝对不能完美的瘦下来的，必须搭配上按摩等，但是很多人都没有什么时间或是金钱去进行这样的运动，减肥达人推荐瘦脸瑜伽妙招小方法，轻松90秒瘦出标准明星脸。
脸部的修正和调整包括脂肪不断都是比较困难的，很多女孩会发现不过你再怎么不吃东西或者运动，你的脸部没有一丝一毫的改变，或是有，但是是持续不了多长时间，这种问题是由于脸部的循环出现了问题，通过按摩和按压才能够达到改善，当然同时也要注意颈部的保养，你也不想瘦脸的同时给颈部添加很多皱纹吧，接下来减肥达人将教大家瘦脸瑜伽，协助大家迅速瘦成V字小脸。
推拿下巴及颈部
双手手肘弯曲，掌心相合，手指尖顶住下巴，微微用双手的力量抬起下巴，不断延伸到颈部，整个过程保持十秒，接着放松。
刺激淋巴
双手握拳，拇指包在掌心，转动手腕，在颈子两侧利用指关节上下推按，能高效将废物排出。重整个面部按摩。
面部按摩
双手勾起，以拇指做为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。
提拉面颊
利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，反复5次。
刺激颧骨
双手握拳，使劲，拇指包在掌心，嘴巴微微打开，接着利用双手的指关节开始在颧骨处以打圈方式进行按摩，重新20次不但可以。
拇指推按腮骨
四根手指并拢，拇指张开，拇指放在腮骨的地方，其他的手指放在太阳穴的位置，四个手指为支点，拇指开始向上提拉脸部，不断将肉肉推到耳后，反复5次，要慢慢的。