DIY自制减肥茶配方,轻松月瘦15斤

麦咔维 2021-02-08 412

减肥有多种多样的办法,懒人减肥最好的办法就是减肥餐和减肥茶。今天教大家怎么DIY自制减肥茶,绝对的健康、速效、安全,让你见证一月轻松瘦15斤的奇迹。

DIY自制减肥茶配方,轻松月瘦15斤 减肥 第1张

荷叶山楂溶脂茶

预备资料:干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖、清水700ml(孕妇禁用)

制作办法:将资料都清洗干净后放入锅子中,然后再往锅子里倒入700ml清水,用大火煮开以后再用中火熬煮5分钟不但可以。然后放入冰糖,待到消融后,滤出残渣不但可以食用。

作用:此茶可以达到减脂和减肥的作用,每日饭后三十分钟后食用功效最佳,午间和晚间各一次,连续一月,对身体也能调整。

DIY自制减肥茶配方,轻松月瘦15斤 减肥 第2张

酸溜根茶

预备资料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

制做办法:将一切资料用打粉机打成碎末,然后用碎末混合放入锅内熬煮成汤,最后将残渣滤除不但可以使用。

作用:是绝对好用的减肥茶,饭后一杯可以很好的达到减肥的功效,口感是酸酸甜甜的,利尿减脂,适于肥胖者和高血压者。

DIY自制减肥茶配方,轻松月瘦15斤 减肥 第3张

荷叶决明子减肥茶

预备资料:荷叶3g,决明子6克,制大黄3克,首乌3克,扁豆3克,玳玳花3克

制作办法:烧开热水,然后将以上资料放入茶壶中一同泡,如泡茶一样,可更快食用。

作用:决明子不只能去除痘痘,还能减脂、通便的作用,只需每日用10克左右的决明子泡水喝,能够仰止全身脂肪的合成,坚持服用决明子可以去脂的功效。

DIY自制减肥茶配方,轻松月瘦15斤 减肥 第4张

玫瑰蜂蜜茶

预备资料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升

制作办法:将水煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟后将玫瑰花一一放入红茶内搅拌,然后用小火慢煮。最后倒入蜂蜜和柠檬片不但可以关火,待茶温热的时候不但可以食用。

作用:性质温和能降火气,能够调理血气促进血液循环,保护肝脏胃肠之功能。长期使用可以促进新陈代谢协助消脂肪。


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