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秋季最有效的减肥法,西红柿减肥法7天瘦7斤

瘦瘦女性网 2021-03-03 浏览:317

秋季最有效的减肥法,西红柿减肥法7天瘦7斤 减肥 第1张

西红柿瘦身原理

西红柿含有很多的果胶以及食物纤维,因而容易让人有饱腹感。食物纤维不很容易消化,但是是能够吸附肠道内的脂肪一同排出体外。另外西红柿中的茄红素还能降低人体吸收的热量,减少脂肪的沉积。同时吃西红柿瘦身还能补充多种维生素,让身体保持营养均衡。你肯定会说,天天这么吃西红柿,谁受的了啊,的确每日只是简单的吃西红柿会让人觉得单调,而且会出现抵触的情绪,这对瘦身可是没有协助的。编辑在这里为大家收集了几种西红柿瘦身新吃法,让你轻松减肥!

秋季最有效的减肥法,西红柿减肥法7天瘦7斤 减肥 第2张

一、牛奶番茄汁

做法:将西红柿洗干净,放入沸水中烫一下,去皮切块,倒入榨汁机里,加入牛奶、蜂蜜搅拌均匀,过滤后饮用不但可以。

秋季最有效的减肥法,西红柿减肥法7天瘦7斤 减肥 第3张

二、西红柿苹果汁

做法:西红柿去皮切成小块。苹果去皮去核切成小块。芹菜切成小段。将一切资料放入榨汁机里,榨成果汁,倒出后加入柠檬汁不但可以饮用。

秋季最有效的减肥法,西红柿减肥法7天瘦7斤 减肥 第4张

三、西红柿芒果汁

做法:将芒果洗干净,去皮去核,切成小块。西红柿洗干净切成小块。将芒果、圣女果、冰糖一同放入榨汁机里榨成汁不但可以。因为芒果已经比较甜,因而不须要放太多糖,否则会影响到瘦身功效。另外对热带水果过敏的要慎用。

秋季最有效的减肥法,西红柿减肥法7天瘦7斤 减肥 第5张

四、西红柿蜂蜜汁

做法:西红柿去蒂切成小块。将西红柿放入果汁机里打成果汁,再倒入杯里,加入蜂蜜搅拌均匀不但可以。蜂蜜能够协助肠胃蠕动,清除肠道的杂质和废物,加强瘦身效果。

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