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丰胸操真的有用吗,upup按摩丰胸操助你提事业线

瘦瘦女性网 2021-03-09 浏览:401

隆胸操真的有用吗

有肯定功效。

长期做隆胸操的话的确能够隆胸,由于隆胸操能促进胸部的运动,加速血液循环,从而能协助胸部分泌激素,促进胸部的增长。只是,最好做一些科学的隆胸操,并且持续下去,否则的话功效会大大减小。

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推荐upup按摩隆胸操

步骤一:回复胸部弹性

1、以手掌放平,放在胸部底部,由下向上推送乳房10至20次,力量要适宜,同时保证胸部不向两边扩张,手掌向上推送时不能超过乳头水平。

2、同样1的开始动作,然后以乳头为中心,作环形掌揉20至30圈,不能使劲过大,当手掌运转到乳房上方再缓缓向下运动。

3、将手掌置于乳头部,尽可能不能按到乳头,施以慢速振法1分钟,每分钟30至60次。

4、以手指揪乳头10数次。此步骤对于乳头凹陷者尤其是重要。

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步骤二:刺激胸部

1、以双手手指,微微圈住一个乳房四周组织,每次停留3秒钟,每个进行10次。

2、双手平胸贴住,分别由乳沟处往下平行滑按,不断到乳房过了乳晕。

做隆胸操的注意事项

1、这样简单的隆胸操每日都要坚持才会高效果,双臂也必须要夹紧一些,头要尽可能看到脚。

2、如果在每月的排卵期配合吃木瓜、喝豆浆,对隆胸功效更好。

3、这操每日睡前都要练习,坚持2个月后,会有隆胸的功效。

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