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DIY自制中药减肥茶配方,降脂通便排毒养颜瘦身

瘦瘦女性网 2021-03-09 浏览:505

DIY自制中药减肥茶配方,降脂通便排毒养颜瘦身 减肥 第1张

这六款瘦身茶是针对不一样的肥胖症患者来做出的最好搭配,水肿、脂肪、便秘等问题都能够解决,当然是没有副作用的,也是须要搭配上一些运动和饮食来配合,好比多吃叶子小菜和水果,另外晚餐后散走路也是不错的,都能够促进消化和新陈代谢。

中药瘦身有个益处就是在瘦身的同时还能养颜,好比去除黑色素等,能够不一样程度的美白养颜,自制瘦身茶也比外面现成的要健康的多,所以选择自制瘦身茶的话是很好的选择。

节食者推荐喝乌龙茶

因节食瘦身,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

资料:乌龙茶

做法:简单地用开水冲。

效果:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

浮肿者喝薏仁茶

浮肿的缘由很多,如果是单纯的水分滞留引起的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

资料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法:热水煮开,就能够饮用了。

效果:清热、利湿、医治水肿。

压力引起便秘要喝荷叶茶

情绪低落、精神压力大,可能造成肠道的敏感性添加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。

资料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法:用开水冲泡。

效果:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

节食便秘喝决明子茶

肠子蠕动功能迟缓的人,尤为肥胖节食者在节食瘦身期间,宿便很容易积在体内,引起便秘。推荐饮用决明子茶。

资料:决明子茶

做法:热水冲泡。

效果:清肝明目、利水通便。

涨气者喝大麦芽茶

体内排气不畅,也能引起腹胀和胃胀,推荐饮用大麦芽茶。

资料:炒麦芽5钱、山楂5分。

做法:加冰糖水冲饮。

效果:开胃健脾、和中下气、消食除胀。

消脂喝柠檬茶

既能消脂、去油腻,又能美白肌肤。

资料:柠檬切片。

做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。

效果:笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋养肺腑。

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