高拥联盟-瘦瘦网

快速有效的瘦腰好方法,十天迅速减5公分

瘦瘦女性网 2021-03-09 浏览:423

快速有效的瘦腰好方法,十天迅速减5公分 减肥 第1张

迅速高效的细腰好办法 十天快速减5公分

Step 1

在做细腰运动时选择减肥精油会加速脂肪燃烧,倒取适量精油在双手搓热。

快速有效的瘦腰好方法,十天迅速减5公分 减肥 第2张

更快高效的细腰好办法 十天快速减5公分

Step 2

手掌打开从腰部两侧开始,以箭头方向按摩。

快速有效的瘦腰好方法,十天迅速减5公分 减肥 第3张

迅速高效的细腰好办法 十天快速减5公分

Step 3

按压肚脐15公分以上腰部两侧的穴位,刺激脂肪活动。

快速有效的瘦腰好方法,十天迅速减5公分 减肥 第4张

更快高效的细腰好办法 十天快速减5公分

Step 4

找到肚脐上方15公分处的两个穴位,大拇指按压往下滑动,重复做20次。

快速有效的瘦腰好方法,十天迅速减5公分 减肥 第5张

迅速高效的细腰好办法 十天快速减5公分

Step 5

以腰部中间开始向两侧推开脂肪,重复做20次。

快速有效的瘦腰好方法,十天迅速减5公分 减肥 第6张

迅速高效的细腰好办法 十天快速减5公分

Step 6

双手重叠以肚脐眼为中心顺时针按摩10圈,再换逆时针按摩10圈。

快速有效的瘦腰好方法,十天迅速减5公分 减肥 第7张

迅速高效的细腰好办法 十天更快减5公分

Step 7

用刮痧板从腰部上方往下刮,整个腰部都要涉及到。

快速有效的瘦腰好方法,十天迅速减5公分 减肥 第8张

迅速高效的细腰好办法 十天快速减5公分

Step 8

经过手掌重复按摩精油已经完全吸收,这时选择减肥霜均匀涂在整个腰部。

快速有效的瘦腰好方法,十天迅速减5公分 减肥 第9张

迅速高效的细腰好办法 十天快速减5公分

Step 9

从腰部上方斜着往下按摩,促进肠胃蠕动,加速燃烧脂肪。

快速有效的瘦腰好方法,十天迅速减5公分 减肥 第10张

迅速高效的细腰好办法 十天快速减5公分

Step 10

两只手平放在腰部以反方向来回按摩20次。

快速有效的瘦腰好方法,十天迅速减5公分 减肥 第11张

迅速高效的细腰好办法 十天快速减5公分

Step 11

这时你会感觉腰部有些热,这就说明按摩手法让减肥产品起到了作用,按压肚脐上方的穴位往下滑动。

发表评论