如何减掉手臂赘肉，超强刮痧瘦手臂教程告别蝴蝶袖
2022-03-12
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摘要：炎热的夏天到了，怕热的MM们都穿上了短袖无袖甚至吊带背心。但这时候如果手臂不够细怎么办，如何利用刮痧有效减掉手臂赘肉，下面超强刮痧教程让你从此告别蝴蝶袖！
怎么样减掉胳膊赘肉 超强刮痧减手臂教程告别蝴蝶袖
胳膊如同是减肥的死角，用什么减肥办法都比较难减手臂。但是是刮痧减肥却能够轻松的减掉胳膊上的赘肉，因而说刮痧是减手臂最快的办法也不为过。在刮痧减肥之前先涂抹适量的精油，不只能够起到肯定的润滑作用不会危害皮肤，还能够添加皮肤弹性，让胳膊皮肤变的更好。
怎么样减掉胳膊赘肉 超强刮痧减手臂教程告别蝴蝶袖
每晚睡觉前刮一次，坚持一个月就有显著的功效。刮痧方向是从前到后，尽可能用自己能承受的非常大力刮，刮到肩关节处轻轻发红为止，下面就开始具体的刮痧减手臂教程吧。
怎么样减掉胳膊赘肉 超强刮痧减手臂教程告别蝴蝶袖
首先将精油均匀的涂抹在胳膊上，涂抹过程中能够进行拍打按捏，然后用指关节进行按摩，直到感觉胳膊发软放松为止。
怎么样减掉胳膊赘肉 超强刮痧减手臂教程告别蝴蝶袖
如图，这是位于胳膊上具体的穴位，无论是按摩还是刮痧，都能够针对穴位进行，这样减手臂的功效会更好。
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接下来就是刮痧了，对照穴位，从下到上，从手腕往肩部方向刮痧，如果实在觉得自己刮不到穴位，能够大面积的进行刮痧，功效也是不错的。
怎么样减掉胳膊赘肉 超强刮痧减手臂教程告别蝴蝶袖
刮痧重点：刮痧减手臂的时候，很多人方向会不一样，建议从下到上这样刮痧比较好，不能一会上，一会下的，这样力气又费了，减肥功效反而不好。要依照同一个方向同一个顺序的进行刮痧减肥。
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还有一点就是，大家在刮痧减手臂的时候，必须要记得先按摩，切不可忽视这一步。先按摩后刮痧，这样减手臂才事半功倍，这也就是所谓的“磨刀不误砍柴工”。希望大家晓得办法后能够坚持下去，相信不出一个月左右，你就能够告别粗壮的胳膊了。