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不可错过的五款食醋减肥食谱,健康减肥不用愁

瘦瘦女性网 2021-03-27 浏览:440

不可错过的五款食醋减肥食谱,健康减肥不用愁 减肥 第1张

不可错过的五款食醋瘦身食谱 健康瘦身不用愁

食醋的作用:

食醋中富含的氨基酸能够促使人体脂肪代谢,是机体所贮存的过多脂肪转化为体能而耗费掉,还能够促进摄取的糖类与蛋白质的新陈代谢,增强机体对脂肪的代谢作用,排泄过多的“膘”,从而起到良好的减肥瘦身的作用。

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不可错过的五款食醋瘦身食谱 健康瘦身不用愁

下面编辑就详细介绍五款食醋瘦身食谱:

1 黄豆醋方

原料:黄豆250克,香醋500克。

做法:将黄豆洗净后,放入锅内用文火炒至熟香,待冷却后放入瓶内,倒入香醋浸泡10天。

服法:每天2次,每日随量食用。连服3个月。并配合节食,有良好的减肥功效。

效果:减肥减脂、消积降压。

不可错过的五款食醋减肥食谱,健康减肥不用愁 减肥 第3张

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2 花生醋方

原料:花生米300克,香醋500克。

做法:将花生米洗净,晾干,放入瓶内,倒入香醋密封,浸泡8~10天,不但可以食用。

服法:每日一次,每次早餐空腹食花生米10~15粒,连服3个月。

效果:清血脂、祛脂肪,减体重。

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3 冰糖醋方

原料:冰糖150克,香糖250克。

做法:将冰糖捣碎,放入瓶内,倒入香醋浸泡至消溶,不但可以服用。

服法:每天三次,每次(饭后)服10毫升。

效果:瘦身减肥,消食降压。

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4 蛋醋瘦身方

原料:鸡蛋1个,香醋浸蛋液500克。

做法:将鸡蛋洗净,整个放入大口瓶中,倒入香醋浸蛋液密封,浸泡30~35日,待蛋壳完全消逝,只留一张薄皮时,用干净筷子捅破,拌匀混和,不但可以食用。

服法:每天一次,每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。

效果:瘦身减肥,祛斑润肤。

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不可错过的五款食醋瘦身食谱 健康瘦身不用愁

5 红薯醋方

原料:红薯500克,香醋80克。

做法:将红薯洗净,切成滚刀块,放入锅中,加入适量清水煮至八成熟时,在倒入香醋不断煮至熟软,不但可以食用。

服法:每日1剂,分2~3次食用。

效果:减肥通便,利尿消肿。能保持人体动脉血管的弹性,防止心血管脂肪堆积及动脉粥样硬化的发生,减少皮下脂肪,对人体有良好的健美作用。

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