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罗汉果泡茶能减肥吗,教你自制罗汉果减肥茶

瘦瘦女性网 2021-03-28 浏览:609

罗汉果泡茶能瘦身吗

罗汉果茶能瘦身!

喝过罗汉果茶的人都晓得,这种茶很甜,一杯水中放四分之一的罗汉果皮泡出来的茶水就像糖水一样甜美,但是罗汉果的这种甜味素不属于糖类,不会提供能量。同时,罗汉果含丰富的糖甙,具有降血糖作用,可辅助医治糖尿病和肥胖症。另外,罗汉果富含膳食纤维,减轻饥饿感,让人产生饱腹感,降低体内脂肪成分的吸收率,起到减脂通便,瘦身减肥的作用。罗汉果茶能够说是糖尿病、肥胖等不适宜吃糖者的理想替代饮料。

罗汉果泡茶能减肥吗,教你自制罗汉果减肥茶 减肥 第1张

自制罗汉果瘦身茶

一、罗汉果山楂茶

资料:罗汉果10克、蜂蜜、适量山楂10克。

做法:

1.罗汉果洗净、压碎,山楂洗净,与罗汉果同放锅中。

2.锅内加净水,上火煮熟后,去渣留汁倒入杯中。

3.将蜂蜜适量放入杯中,搅匀,饮用。

罗汉果泡茶能减肥吗,教你自制罗汉果减肥茶 减肥 第2张

二、罗汉果茶

资料:罗汉果半个80度,温水500ML

做法:

1.取干罗汉果一个,普通泡一壶茶半个罗汉果就能够了,能够连壳一同放,或是壳留着做其它用途。

2.把半个罗汉果再切两半,然后放进干净的陶瓷茶壶中。

3.注入80度左右的温水500ML左右。

4.盖上壶盖焖泡15分钟左右。

5.15分钟以后就能够得到甜度适宜,滋滋养润的一杯罗汉果茶啦。

罗汉果泡茶能减肥吗,教你自制罗汉果减肥茶 减肥 第3张

三、罗汉果减脂茶

资料:月见草5克,绞股篮5克,罗汉果20克,玫瑰花20克。

做法:把以上资料放入锅中,倒入开水用微火熬上20分钟。

用法:这道茶每日午间和晚间各1杯。晚间喝一杯再去洗澡相当不错!

效果:健脾益气,减脂,可显著降血脂及降低血液粘稠度等效果,长期饮用瘦身功效明显。

罗汉果泡茶能减肥吗,教你自制罗汉果减肥茶 减肥 第4张

喝罗汉果茶瘦身的注意事项

1、罗汉果茶虽有很好的止咳化痰,瘦身减肥的效果,但是是这种茶不适合多喝,也不适合喝浓茶,一个罗汉果需分为几次泡,每次不要超过10g,食用过多可造成咽喉不适。

2、罗汉果茶性寒,因而,不要过量食用,寒性体质、经期的女性也不适合食用,避免加重寒气,造成身体不适。

罗汉果泡茶能减肥吗,教你自制罗汉果减肥茶 减肥 第5张

喝罗汉果茶的其他益处

1、美容养颜

罗汉果含有很多的维生素C,其鲜果100g中含有维生素C400~500mg,远远高出很多常见的水果,因而,喝罗汉果茶能补充很多的维生素C,预防坏血病,还能清除体内的自在基,延缓衰老,美容养颜。

2、止咳化痰

罗汉果在我我国中医里属于很有名的止咳化痰药,已有300多年的使用历史,清热去火,止咳化痰,适合湿热,痰多,慢性失声者食用。

罗汉果泡茶能减肥吗,教你自制罗汉果减肥茶 减肥 第6张

罗汉果茶的适用人群

1、罗汉果养肺茶:建议吸烟人士,被动吸二手烟人士,教师,环境尘度大的人士总是饮用。

2、养颜果珍:建议爱靓女士排毒养颜,美白护肤,延缓衰老。

3、声带营养饮:提高儿童免疫力,抗声带疲劳,抗声带细胞突变,清咽利喉,有利调节神经中枢系统,从而有利于少儿在声变过程中的平稳过度。

4、润嗓果茶:是教师、培训讲师、及唱歌人士等润嗓的佳品。

罗汉果泡茶能减肥吗,教你自制罗汉果减肥茶 减肥 第7张

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