中药减肥的秘方，月瘦20斤不含糊
2021-03-30
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摘要：中药可以制成降脂的减肥茶，而茶中含有儿茶素、咖啡碱，可最大限度的调动身体的新陈代谢，让其顺利塑身，一个月瘦20斤绝不含糊。
减肥茶是最好的消脂饮料，饭后一杯绝对的清肠溶排油，也能加快身体的新陈代谢，搭配中药减肥茶的话，事半功倍，也不用担心反弹之类的问题。
山楂消脂饮
鲜山楂30G、生槐花5G、嫩荷叶15G、草决明10G，将一切的资料放入锅中煮开，待要煮烂时，用大勺压碎，再煮上10分钟，取汁当做茶饮，每天一杯，连服3个月。
菊花绿茶饮
杭菊花10G、绿茶3G，开水泡服。菊花清肝明目，绿茶增强血管韧性，降胆固醇，长期饮用，可高效防治高脂血症和动脉硬化。
山楂荷叶饮
山楂30G、荷叶12G、加水500ML，用文火煎煮20分钟，取汁当茶饮用。山楂、荷叶都有扩张血管、降低血压、血脂的效果，同时也能减肥，对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤其有好处。
枸杞菊花饮
枸杞15G、菊花10G，用开水泡服。枸杞子中含有β胡萝卜素、维他命B1、维他命C、钙、铁，具备清肝、益肾、养肝明目、润肺止燥的功效，也能降压、减脂和防止动脉硬化；菊花有解毒明目、清热解火的功效，但是要注意菊花性寒，身体寒气重的话要配合枸杞或者大枣来服用。
决明子
为豆科类植物，性微塞、味甜美带些苦、咸味，有清肝明目、祛风止痛、润肠通便的功效，降低血脂。
丹参
为唇形科植物，性微寒，味苦，有降血压、血脂的功效，添加冠状动脉血流量，改善微循环，调整心率、提高机体免疫力的功能。