拔罐减肥的位置图,3个部位穴位拔罐减肥

2021-04-10 1068
摘要:拔罐通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能,扶正祛邪来达到减肥这一目的。它能够根据肥胖的位置选择合适的穴位,局部取穴循经疏导,促进局部代谢,消除局部脂肪达到局部减肥的目的。那么,拔罐减肥的具体位置图在哪呢?想利用拔罐减肥,就得清楚身上各处的减肥穴位哦。

拔罐减肥的位置图之背部穴位

以下背部的穴位,采用闪火法在穴位上拔罐,留罐10~15分钟,每周2~3次。

1、脾俞穴

取穴:找到两侧肩胛骨下角,往中间划水平线,相对的是第七胸椎,然后下属四个椎体左右旁开1.5寸是脾俞穴。

效果:发散脾胃之热。

2、三焦俞穴

取穴:采用俯卧姿态,三焦俞穴位于人体的腰部,当第一腰椎棘突下,左右旁开2指宽处。

效果:将全身水湿气通调至膀胱经,再排出体外。

拔罐减肥的位置图,3个部位穴位拔罐减肥 减肥 第1张

拔罐减肥的位置图之肚子穴位

以下肚子穴位,用闪火法,在穴位留罐20分钟,每周2~3次。

1、中脘穴

取穴:位于肚脐上方。

效果:聚集及传导水液和脂肪。

2、大横穴

取穴:位于肚脐右侧。

效果:通腹去脂,调理脾胃。

3、关元穴

取穴:位于肚脐下面。

效果:募集小肠经气血、传导任脉水湿的效用。

拔罐减肥的位置图,3个部位穴位拔罐减肥 减肥 第2张

拔罐减肥的位置图之下肢穴位

以下下肢的穴位选择适宜体位,用闪火法将罐吸拔在穴位上留罐l5分钟。每周2~3次。

1、血海穴

取穴:血海穴,是足太阴脾经的一个一般腧穴,位于股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处,在股骨内上髁上缘,股内侧肌中间;有股动、静脉肌支;布有股前皮神经及股神经肌支。

效果:减肥,清血利湿。

2、足三里穴

取穴:从下往上触摸小腿的外侧,右膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是足三里穴。

效果:通经活络、补中益气。

拔罐减肥的位置图,3个部位穴位拔罐减肥 减肥 第3张

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