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柠檬怎么吃减肥,两种享瘦柠檬健康减肥食谱

瘦瘦女性网 2021-04-17 浏览:585

柠檬是一种含有丰富维生素C的水果,对于减肥族来说是很好的瘦身“产品”。那么柠檬怎样吃才能够瘦身呢,编辑推荐两种享瘦柠檬健康瘦身食谱,让你轻松瘦。

柠檬怎么吃减肥,两种享瘦柠檬健康减肥食谱 减肥 第1张

柠檬海带瘦身茶

所需资料:海带100g、柠檬汁100g、冰糖少许

做法:将海带洗干净以后切成一小条,然后放在锅里加清水煮。煮熟以后在加入柠檬汁待到沸腾时候关火。然后放入少许的冰糖不但可以食用。

作用:可以促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,从而达到消弭皮下脂肪的功能,起到瘦身的目的。

柠檬怎么吃减肥,两种享瘦柠檬健康减肥食谱 减肥 第2张

柠檬水瘦身

所需资料:半个柠檬、一公升白水

做法:将一公斤白开水烧开后加入半个柠檬压榨出来的汁液,混合好以后不但可以食用,每日至少要喝六杯,不须要特地的节食,但是是零食要少吃点。

作用:柠檬酸能阻挡食欲,掌控饮食,早上起来喝一杯,再加上15分钟的运动,功效会超级显著,能让大便通常,排除体内毒素等。

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