玉米健康减肥法食谱，懒人集中训练营
2021-04-27
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摘要：MM们是不是还在为减肥法苦苦追寻，其实好的减肥方法就在你身边，一边享受美食，一边瘦身才是一款真正好的减肥法，下面小编推荐一款玉米健康减肥法食谱，懒人集中训练营。
MM们是不是还在为减肥法苦苦追寻，其实好的减肥办法就在你身边，一边享受美食，一边减肥才是一款真正好的减肥法，下面编辑推荐一款玉米健康减肥法食谱，懒人集中训练营，为你量身定做的方案。
玉米减肥的原理
玉米的热量很低，是同等量糙米的四分之一到六分之一，而且玉米是非常有营养的，吃了对身体特地好，真正帮你实现健康减肥。
白水煮玉米
资料：玉米、水
步骤：将玉米洗净，切成小段，放入锅中，加入清水熬煮，直接当主食吃。
玉米排骨汤
资料：玉米、排骨
步骤：将买来的玉米，排骨洗干净之后，将玉米和排骨一同放入锅中，用高压锅煮大概20分钟，熬成白色的汤汁为佳。
玉米豆腐汤
资料：玉米、豆腐
步骤：将玉米粒剥成一碗，用热水泡软，将豆腐和玉米粒一同倒入锅中，同煮15分钟。
