玉米健康减肥法食谱,懒人集中训练营

瘦瘦女性网 2021-04-27 529

玉米健康减肥法食谱,懒人集中训练营 减肥 第1张

MM们是不是还在为瘦身法苦苦追寻,其实好的瘦身办法就在你身边,一边享受美食,一边减肥才是一款真正好的瘦身法,下面编辑推荐一款玉米健康瘦身法食谱,懒人集中训练营,为你量身定做的方案。

玉米瘦身的原理

玉米的热量很低,是同等量糙米的四分之一到六分之一,而且玉米是非常有营养的,吃了对身体特地好,真正帮你实现健康瘦身。

玉米健康减肥法食谱,懒人集中训练营 减肥 第2张

白水煮玉米

资料:玉米、水

步骤:将玉米洗净,切成小段,放入锅中,加入清水熬煮,直接当主食吃。

玉米健康减肥法食谱,懒人集中训练营 减肥 第3张

玉米排骨汤

资料:玉米、排骨

步骤:将买来的玉米,排骨洗干净之后,将玉米和排骨一同放入锅中,用高压锅煮大概20分钟,熬成白色的汤汁为佳。

玉米健康减肥法食谱,懒人集中训练营 减肥 第4张

玉米豆腐汤

资料:玉米、豆腐

步骤:将玉米粒剥成一碗,用热水泡软,将豆腐和玉米粒一同倒入锅中,同煮15分钟。

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