蜂蜜减肥法,在蜂蜜水里加上它瘦超快

瘦瘦女性网 2021-05-15 422

蜂蜜山楂水

蜂蜜减肥法,在蜂蜜水里加上它瘦超快 减肥 第1张

资料:山楂 4~5颗 蜂蜜 适量

做法:

用刀子把山楂头尾黑黑的去掉,并切成一片片;

把切好的山楂放进杯子,并加入适量蜂蜜。怕酸的朋友能够放多点,由于山楂很酸....

泡时先用冷水冲一些,把蜂蜜调好 (由于用热水冲会破坏蜂蜜的营养,味道也会变酸)

再加入适量热水,一杯酸酸甜甜的山楂水就做好啦~山楂干蜂蜜泡水是会有肯定的健脾润肠润肺的效果。山楂有肯定的健脾胃,活血的作用,蜂蜜有肯定的排便效果。每日早晨喝一杯,那样瘦身功效最好最佳!

蜂蜜山楂茶

蜂蜜减肥法,在蜂蜜水里加上它瘦超快 减肥 第2张

资料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随便。

做法:

1.将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟,再用清水冲净;

2.锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开后,改成小火煮10分钟关火;

3.盖盖焖5分钟,然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中;

4.至茶温降至50℃左右,按口味加入适量蜂蜜,调匀后不但可以饮用。

荷叶山楂瘦身茶来协助消化,清理脂肪,代谢身体中超负荷运行的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人,也能够饮用此茶,达到减脂和瘦身的作用。

蜂蜜山楂酱

蜂蜜减肥法,在蜂蜜水里加上它瘦超快 减肥 第3张

资料:山楂200g、水250g、蜂蜜适量

做法:

1.山楂洗净去核,加水放搅拌机里打成糊状

2.倒入锅中,大火烧开后改中火煮

3.煮至粘稠后关火,温度降至不烫手时加入蜂蜜搅匀

4.冷藏下就能够吃了

这款酱消食积、止痛、瘦身;补脾胃、润肺止咳、解毒。

小贴士

1.这个果酱不用长时间熬煮,只需煮熟就能够了。

2.冷藏后的果酱会愈加粘稠,蜂蜜的量能够尝着加,觉的合适就行了。

3.不要久放,最好在3天内吃完。200g的山楂只做了很小的一瓶。

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