月经期丰胸食物+按摩手法,让你的胸围Up,Up

2022-05-15 539
摘要:月经期前后可谓是黄金期,不仅可以瘦身最重要的是还可以丰胸,让胸部第二次发育,只要配上月经期丰胸食物与按摩手法效果更佳。

月经期隆胸食物+按摩手法 让你的胸围Up Up

月经前3天食补

专家指出,月经的前3天是隆胸的最佳时期,由于这时候的卵巢动情激素24小时都会等量分泌,能够刺激乳房的脂肪囤积,这个时候隆胸比平常功效好3倍,想隆胸的MM们在这几天要多吃红萝卜、马铃薯、豆类食物、木瓜。但是切记这段时间千万不能按摩胸部容易使乳腺发炎。

月经期隆胸食物+按摩手法 让你的胸围Up Up

月经期11~13天

大家注意了,月经后的最佳隆胸期是从经期第一天算起的第11~13天,这段时间雌激素会开始大量分泌,搭配食物与按摩的功效显著。多吃维生素与蛋白质之类,葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜,都很适合。

喜欢喝咖啡的MM注意了,在经期第一天算起的第18~24天不要喝咖啡,要多喝牛奶或多补充胶原蛋白协助胸部发育,再结合健胸操、按摩的功效会更好。

月经期隆胸食物+按摩手法 让你的胸围Up Up

合掌隆胸操

在胸前摆出拜拜的姿态,双手合十,手肘尽可能抬高,双手开始往中间推挤,一次20秒左右,一天大约做15~20次不但可以。合掌隆胸操非常的简单,上班族也很适合。没事时做下不只能够隆胸还能够活动筋骨赶走疲惫。

月经期丰胸食物+按摩手法,让你的胸围Up,Up 减肥 第1张

月经期隆胸食物+按摩手法 让你的胸围Up Up

包胸式按摩

按摩左胸时,右手在上左手在下的包覆整个乳房,接着两只手同时反方向微微按摩乳房,一边各做10下不但可以,可促进胸部发展。

这个办法也特地的简单,按摩左胸时,右手在上左手在下的包覆整个乳房开始按摩,接着以同样的办法按摩右胸,一边各做10下不但可以。(如图所示)

上一篇:

下一篇:

相关文章

怎么丰胸效果比较好

怎么丰胸效果比较好

丰胸的方式相信大家首先会联想到木瓜,诚然木瓜可能是我们生活当中最常见的减肥丰胸水果,所以一直以来,很多女性朋友在木瓜出没的季节...

丰胸效果超赞的平民美味

丰胸效果超赞的平民美味

莴笋是传统的丰胸蔬菜,与山药、鸡肝一起食用,能调养气血、促进乳房部位的营养供应,还能改善皮肤的滋润感和色泽。 木瓜是丰胸食品的...

丰胸?每天吃牛肉能够丰胸吗?

丰胸?每天吃牛肉能够丰胸吗?

每天吃牛肉可以丰胸吗 经常吃牛肉确实可以帮助丰胸。 牛肉中营养价值丰富,而且富含蛋白质,因此经常吃牛肉可以为胸部的发育补充营养,...

想丰胸 这5件事情做不得

想丰胸 这5件事情做不得

误区1:不适合的胸罩,错误的穿法 如果MM们穿上不适合自己的胸罩,更是用不正确的方法去穿的话,会导致胸部变形,甚至是下垂的哦。在买...

超实用丰胸秘方 挺胸而出

超实用丰胸秘方 挺胸而出

女人的性感不仅仅要瘦,而且该有的地方还是得有。因此丰胸便成了女性们追求性感的首要任务。如何才能准确又高效的丰胸,一起看看小编为...

手把手教你 8步丰胸操

手把手教你 8步丰胸操

除了脸部之外,胸部绝对是迷杀异性的超级武器。对于胸部较小的女性来说,只有经常做按摩,促进血液循环,才能让自己的胸部变得更大,胸...

MM谈丰胸经验 4个月从A到D

MM谈丰胸经验 4个月从A到D

我开展自己制定的全方位丰胸计划以来,三个月半,从A75三级跳到D70.我觉得自己之所以有这么好的效果有2点很重要的原因:1、找到了适合...

用手丰胸的标准按摩手法

用手丰胸的标准按摩手法

如何丰胸?怎样解决胸部下垂问题?记住下面几个丰胸法则吧,完美胸部你立即可以拥有 关于女人的胸部,C是一个从平凡到耀眼的转折点。据...

女人丰胸瘦腰 离不开这些水果

女人丰胸瘦腰 离不开这些水果

1.木瓜热量27卡/100克 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些...

六招 OL上班丰胸两不误

六招 OL上班丰胸两不误

对于那些久坐而运动量少的上班族女性应该如何丰胸呢?如果你不想靠丰胸产品或者动刀子来达到丰胸目的,那么你就要试试下面几个上班时也...

应采儿 丰胸全靠练高温瑜伽

应采儿 丰胸全靠练高温瑜伽

丰胸全靠练高温瑜伽 应采儿有着1.75米的高挑身材漂亮的她,却不怎么丰满。曾经有段时间疯传她为了拥有傲人的上围而去隆胸。应采儿在媒...

4款丰胸食谱大公开 让你做丰满挺拔女人

4款丰胸食谱大公开 让你做丰满挺拔女人

丰胸食谱一:芦笋手卷 材料:芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3只、沙拉酱少许。 做法:将以上材料烫熟,放入紫菜中卷起。 作用:芦笋含激发...