什么动作可以瘦脸,5组瘦脸操紧肤又去皱

2020-05-20 508
摘要:什么动作可以瘦脸,5组瘦脸操紧肤又去皱,各位想瘦脸的小仙女还不快看过来。

什么动作能够瘦脸

做什么动作能够瘦脸?下面美容专家田中爱为大家公开能帮你塑造紧致的下颚、瘦出小脸的瘦脸美颜操。眼尾的小皱纹、法令纹以及脸部的松弛、肥胖,统统都能帮你轻松解决。

什么动作可以瘦脸,5组瘦脸操紧肤又去皱 减肥 第1张

瘦脸操(一)

面颊松弛不只让脸部看起来大而肥胖,而且还会导致小皱纹。但是不用担心,能够通过锻炼嘴巴周边的肌肉,颊骨肌来解决面颊肌肉松弛的问题。而脸部松弛同时还会带来口腔干燥的问题,这个动作还能够保持口腔湿润。

什么动作可以瘦脸,5组瘦脸操紧肤又去皱 减肥 第2张

1.用舌头来按压口腔内鼻翼四周的部位。

练习从法令线开始,到鼻翼的两边的肌肉。首先,用舌头来按压口腔内右边鼻翼的旁侧。

什么动作可以瘦脸,5组瘦脸操紧肤又去皱 减肥 第3张

2.舌头和手指同时施压。

内侧被舌头按压着的部位,同时用食指从外侧施压,一起按压同一个部位。每次动作持续5秒钟,左右各进行3次练习。

(二)

什么动作可以瘦脸,5组瘦脸操紧肤又去皱 减肥 第4张

1.用舌头在口腔内,从上到下来描摹法令线。

闭着嘴,从内侧开始用舌头来描摹法令线,并且动作要依照从上到下的顺序做。

什么动作可以瘦脸,5组瘦脸操紧肤又去皱 减肥 第5张

2.用舌头从下往上描摹法令线。

这次是用舌头从下往上描摹法令线。1~2的动作左右两边各做3次。

什么动作可以瘦脸,5组瘦脸操紧肤又去皱 减肥 第6张

3.用舌头环着唇部四周,用舌头来描摹一次。

闭着嘴,用舌头围着口四周描摹一圈。每一圈用时是5秒钟,动作做3次。

什么动作可以瘦脸,5组瘦脸操紧肤又去皱 减肥 第7张

4.鼓起双颊,拉伸法令线。

吸一口气到口中,更快鼓起右边脸的面颊。保持住这样的姿态5秒钟。换左边脸动作不变。左右两边脸各做3次动作。

(三)

什么动作可以瘦脸,5组瘦脸操紧肤又去皱 减肥 第8张

1.曲起双手,手掌做一个捧碗的动作。

摊开掌心,手指并拢,做一个捧碗的动作,弯曲手指。

什么动作可以瘦脸,5组瘦脸操紧肤又去皱 减肥 第9张

2.用两只手小指的一侧放到面颊骨上。

沿着鼻翼旁的法令线所在的脸部线条,用小指的侧面来进行按压。

什么动作可以瘦脸,5组瘦脸操紧肤又去皱 减肥 第10张

3.迅速往上提高颊股。

依照2的动作往上提拉颊骨,动作保持5秒钟。在做动作的时候,注意要用尽整个手的力量。动作1~3反复做3次。

(四)

接下来的动作,是通过刺激眼睛四周的肌肉,来消弭眼睛的浮肿以及四周的皱纹。这能够让眼睛看起来更大,眼睛占脸部的比例变大,脸看起来就会更小。眼睛四周的皮肤大概只有一张纸巾那么厚,这样做能够达到很好的功效。而且能够促进脸部的血液循环,消弭脸部水肿,拉伸脸部肌肉。

什么动作可以瘦脸,5组瘦脸操紧肤又去皱 减肥 第8张

1.用两个手指按住眼下方。

两只手指做出剪刀手的动作之后,并起手指放在眼睛下方。中指固定在眼头的位置。

什么动作可以瘦脸,5组瘦脸操紧肤又去皱 减肥 第12张

2.中指在眼肚挪动。

中指的位置固定,食指再滑向眼尾。动作优先在皮肤薄的部位进行。

什么动作可以瘦脸,5组瘦脸操紧肤又去皱 减肥 第13张

2.中指在眼肚挪动。

中指的位置固定,食指再滑向眼尾。动作优先在皮肤薄的部位进行。

什么动作可以瘦脸,5组瘦脸操紧肤又去皱 减肥 第14张

4.用两个手指按住眼上方。

上眼皮的动作与3相同,首先是中指放到眼头。

什么动作可以瘦脸,5组瘦脸操紧肤又去皱 减肥 第15张

5.食指挪动到眼尾。

食指向着眼尾的方向,缓缓地挪动。拉伸眼皮。

什么动作可以瘦脸,5组瘦脸操紧肤又去皱 减肥 第16张

6.食指移回到眼头。

手指挪动到了眼尾,食指在缓缓移回到眼头。4~6的动作反复3次。

(五)

什么动作可以瘦脸,5组瘦脸操紧肤又去皱 减肥 第17张

1.两个手指放在眼尾处。

搽一些美容液或者乳霜再来做动作。首先,两个手指合起来,放到眼尾处。

什么动作可以瘦脸,5组瘦脸操紧肤又去皱 减肥 第18张

2.打开两个手指,拉伸眼尾的皱纹。

用两个手指拉伸开眼尾的折叠处,保持住拉伸的动作5秒钟。1~2的动作左右两个眼睛各做3次。

什么动作可以瘦脸,5组瘦脸操紧肤又去皱 减肥 第19张

3.食指放在眉头上。

用手指来提拉眉毛部位,能够拉伸肌肉、缓解神经。首先,食指放在眉头处。

什么动作可以瘦脸,5组瘦脸操紧肤又去皱 减肥 第20张

4.上着眉毛的尾端拉伸。

在眉毛处,手指向着眉毛尾端提拉,消弭眼部的硬块,促进血液的循环。3~4的动作反复3次。

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