女生减肥误区,公认的6大最无知减肥方法

麦咔维 2020-05-20 154

绝食

除了水,其他啥都不吃,连续饿很久,体重是降了,却没发现掉的体重,根本不是减的肥,减掉的是健康。

女生减肥误区,公认的6大最无知减肥方法 减肥 第1张

过度节食,身体代谢会显著降低,短时间内会降低体重,长久来看,脂肪会更很容易沉积,除非你饿一辈子。

不透气减肥

想减大肚的赘肉,就用保鲜膜把腹部密封起来,再做做运动,一位出点汗就能减肥肉了。

女生减肥误区,公认的6大最无知减肥方法 减肥 第2张

保鲜膜减肥,能够立竿见影的减掉体重,但是是减掉的是水分,不是脂肪,喝点水体重就回来了,没卵用。

吸脂

简单粗暴,直接把脂肪抽走,这种方式减掉的确实是脂肪。

女生减肥误区,公认的6大最无知减肥方法 减肥 第3张

但是是这种方式很可怕,直接吸脂会破坏皮下组织,会有一系列并发症,曾经也出现过因吸脂死亡的案例。

切胃

把胃切除一部分,减少食欲,很多超级臃肿的人,都会选择切胃来减肥,不然容易复胖。

女生减肥误区,公认的6大最无知减肥方法 减肥 第4张

切胃和吸脂一样,简单粗暴极其不健康,体重是减下来了,但是是一堆健康问题就出来了,得不偿失。

只吃苹果

连续好几天,除了苹果什么都不吃,只需饿了就吃苹果。

女生减肥误区,公认的6大最无知减肥方法 减肥 第5张

只吃苹果,身体摄取的营养不均衡,会导致疲惫发力等症状,你就越来越难坚持下去,身体的各脏器器官,也会遭到影响到。

女生减肥误区,公认的6大最无知减肥方法 减肥 第6张

想减肥

健康饮食

加上运动

这种方式不好么

每日精神满满

还不累

千万别胡来


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