晚餐吃什么减肥最好，八款排毒粥减肥瘦肚子
晚餐吃什么减肥最好 8款排毒粥减肥减大肚
蜂蜜粥
将白米洗净后装入锅中，然后加入适量的清水熬成白米粥，待熟时加入适量的蜂蜜，再煮二分钟不但可以。蜂蜜粥能够作为晚餐主食食用。能润肠通便，高效协助便秘型肥胖人士减肥成功。
晚餐吃什么减肥最好 8款排毒粥减肥减大肚
香蕉粥
大概两只香蕉不但可以，先将香蕉去皮，放入碗中捣成泥状。然后熬一锅白米粥，待熟时加入香蕉泥和白糖。香蕉粥也能够当做减肥主食吃，大家都晓得香蕉有减肥功效，而香蕉粥更有清热润肠和润肺止咳的效果。
晚餐吃什么减肥最好 8款排毒粥减肥减大肚
鲜葵粥
先将葵菜洗净后切成细丝状，然后用大米熬煮成白米粥，待熟时加入切好的葵菜，再煮二分钟不但可以。鲜葵粥有清热润肠和凉血解毒等效果。非常适用于胃肠积热所致的大便秘结，能协助便秘型肥胖人士减肥成功。
晚餐吃什么减肥最好 8款排毒粥减肥减大肚
土豆粥
先将土豆去皮洗净后，切成小块状，然后与白米一同放入锅中，加入适量的清水熬煮成粥。可益气健脾，解毒通便。也能够当做减肥晚餐食用。
晚餐吃什么减肥最好 8款排毒粥减肥减大肚
芝麻粥
抓一把30G左右的黑芝麻洗净放入锅中，再将100G左右的粳米淘洗干净一起放入锅中，然后倒入适量的清水熬煮成粥不但可以食用。多吃对减肥最有效。
晚餐吃什么减肥最好 8款排毒粥减肥减大肚
无花果蜜糖粥
将白米洗净后装入锅中，然后加入适量的清水，待水烧沸腾后放入30G的无花果，熬煮成粥。出锅后能够放入适量的蜂蜜作为调料。
晚餐吃什么减肥最好 8款排毒粥减肥减大肚
北杏炖雪梨
将一个雪梨和10G左右的北杏一同放入碗中，在加入适量的清水和白砂糖，也可用蜂蜜代替。然后放入蒸锅中，蒸成熟透状态不但可以食用。这个也是能够总是食用，对减肥非常有协助的一道食物。
晚餐吃什么减肥最好 8款排毒粥减肥减大肚
麻子仁粥
先将20G左右的麻子仁择净，在水里浸泡十分钟左右，连同100G左右的白米一同放入锅里，倒入适量的清水熬煮成粥，待熟时加入白糖，再煮2分钟即成。可润肠通便，滋润补虚。适用于邪热伤阴，或素体火旺，津枯肠燥所致的大便秘结，脘腹胀满，恶心欲呕等。