吃多了可以催吐吗，饮食过量避免催吐缓解
2020-05-30
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摘要：面对美食一般人都会难以控制，可是爱美的MM要保持身材，吃多了怕胖，因此有些人或采取催吐的方式。吃多了可以催吐吗？吃多了催吐好吗？
吃多了能够催吐吗
吃多了不建议催吐。由于催吐的时候，胃酸会危害食道、喉咙和牙齿，让人感到全身不适，甚至会导致皮肤粗糙。而且，如果养成想吐就吐的习气，很有可能导致贪食症、厌食症，到时候真是伤心又伤身，所以绝不能贸然尝试此法。
吃多了不催吐消化亦有法
吃多了难受的话，尽可能以免采用催吐的办法，助消化的方式还是有大量的：1、吃多了可适当按摩肚子
吃多了不能急于运动，就站在原地，适当的自己在腹部和肚子按一按，促进肠胃蠕动，消化食物。普通大概只需半个小时，或许你会发现症状会有所舒缓。
2、吃点山楂等促消化食物
吃多了可适当吃点山楂、白萝卜等助消化的食物。不过，这些助消化的食物只能适当食用，不可吃太多，好比山楂片顶多吃一两片就够了，吃太多不只不助消化反而起反效用。
3、吃多适当服用助消化药物
吃太多不妨服用些助消化的药物，如健胃消食片、整肠丸、藿香正气丸等。
4、吃多了不妨出去散走路
吃太多不妨活动一下，好比出去散走路等。不过，饭后走路应在半小时后，不能一吃完立即去走路，避免肠胃不适。
