胖与丰满你分得清么

2024-06-30 4121

我今天想,我是从什么时候才开始觉得胖呢?多出了10公斤我就开始觉得胖了吗?或者在一间氖照明的试衣间试穿一件新的比基尼的时候?

60%自以为胖的女人根本不胖

要是人们问上100位女士,让她们在镜子前评价一下她们的身材,肯定有80%以上的对自己的身材不满,认为自己太胖。实际上的确胖的最多只有20%,那其他的60%是怎么回事?实际上,可以用以下方法测定我们的体重是否超重。

超级好算身高体重法

还有一个很好的布罗卡公式,它的优点在于很好算。身高以厘米计减去100就得出正常的体重。而上下浮动10%对于布罗卡来说都是可以接受的正常范围,减少15%的话是最理想的体重。布罗卡的最好的地方在于,它不是那么严格。要是你对一个身高1.80米的模特儿说你的正常体重是72公斤到80公斤,那个如精灵般消瘦的女士可能会吃惊得卧轨的。

腰臀指数0。8以下就不算胖

它可以看出你的腰围和你的臀围的关系是否是种理性的关系,所谓理性的关系是指腰围要比臀围小点。那种理想的身材比例90-60-90只是针对《花花公子》的封面女郎或者那些时尚模特儿的。腰臀指数可以这样来计算,用腰围除以臀围,得出的数字在女性那儿应该在0。8以下,男人可以在1。0以下。这样的话万事OK。至少按照这种方法的设计者来说是没有问题的。BMI公式以及标准

体质指数

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