中医穴位按摩减肥有效吗，控制食欲穴位图解
2021-07-03
1039
摘要：中医穴位减肥是我们医学长期发展出来的一种方法，但是穴位按摩减肥有效吗？这里，就让我们用控制食欲穴位来试验一下好了，一起学习哦。
中医按摩穴位减肥高效吗？掌控食欲穴位图解
内庭穴
这是一个神奇的穴位，尽管它的位置在脚上，但是是却有掌控食欲的作用，内庭穴的非常大作用是泻胃火，刺激它，让胃火降下来，食欲自然也就降下来了。
中医按摩穴位减肥高效吗？掌控食欲穴位图解
饥点
人的耳朵是一个神奇的位置，有很多穴位都与大脑掌控食欲的中心相连，在耳垂上方有一个点就是饥点，如果感到饥饿的时候就用食指按压右耳的饥饿点，1分钟后换左耳做一样的动作就能高效掌控食欲。
中医按摩穴位减肥高效吗？掌控食欲穴位图解
吃东西前先喝水
喝水能够让口腔和胃里有东西经过的感觉，而且水还能够撑起胃部的空间，减轻饥饿感，减缓进食的冲动。喝水还是排毒的好办法，水占了胃里的空间，进食量减少。
中医按摩穴位减肥高效吗？掌控食欲穴位图解
选对零食
在饥饿的状态下，要选择须要咀嚼的食物和很容易消化的食物，好比水果，干果等，还能够喝酸奶，既解馋又能够补充能量。