真人示范怎么瘦腿的最快方法，精油按摩塑造迷人美腿
2021-07-05
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摘要：怎么快速瘦大腿和小腿，用精油+按摩就可以最快做到这一点。下面真人示范，手把手教你按摩瘦腿的最快方法，只要坚持下来，短时间就可以塑造迷人美腿。
真人示范怎样瘦腿的最快办法 精油按摩塑造诱人美腿
先将精油滴在手心，搓热后在涂抹在两条腿上，协助吸收，嫌麻烦的MM也能够直接将精油滴在腿上。
真人示范怎样瘦腿的最快办法 精油按摩塑造诱人美腿
先从小腿按摩起，将精油均匀的涂抹在小腿部，特地是小腿肚，然后加以按摩揉捏，从脚踝开始按摩揉推，往膝盖方向，将小腿部的肉肉往上推揉。
真人示范怎样瘦腿的最快办法 精油按摩塑造诱人美腿
然后用双手使劲捏住小腿肚上的肥肉，也是从脚踝往膝盖方向，不断按捏，直到按软为止，时间大概五分钟左右。
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按捏完后，将双手握成拳头状，持续敲打整条小腿的外侧部分。
真人示范怎样瘦腿的最快办法 精油按摩塑造诱人美腿
然后轮到大腿上分了，也是先均匀的涂抹上精油，由于普通大腿内侧的肥肉比较多，很容易能够依据自己实际状况，捏住肉多的地方，从膝盖往大腿根部方向捏捏捏。
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还能够将双手握成拳头状，如图，从膝盖处往大腿根部方向，从下往上刮。
真人示范怎样瘦腿的最快办法 精油按摩塑造诱人美腿
最后，再用两只手手掌，使劲捧住单腿，向中间使劲挤压，同时从脚踝开始不断往大腿根部刮，这个动作的主要目的是进一步塑腿型。
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腿上全部按摩好以后，咱们还能够躺在床上，在两条腿之间夹一个小枕头或者书。注意腿上整个微微抬起，不能触碰到床，这个动作有点累人，能够坚持15秒后休息5秒再继续抬起，时间十分钟不但可以。