喝什么酒能减肥，春节减肥喝这些酒莫担心长膘
春节适当喝红酒能够减肥
红酒能够让体内脂肪代谢的激素添加，与多酚结合，进一步激发脂肪代谢的速度。另外，红酒中还含有鞣酸类物质，同样具有促进脂肪分解的效果，令脂肪不很容易被体内吸收。同时，白藜芦醇能为你带来饱腹感，高效掌控食欲，防止饮食过度。
舒适提醒：喝红酒减肥不适宜兑饮料
很多喝红酒为了口感更佳，喜欢兑雪碧、七喜一类的柠檬味碳酸饮料。可是，如果你是想减肥的话，建议不能这样做。碳酸饮料糖分相当高，本来红酒热量不算高，加上又挺健康，可一旦兑了汽水，热量直线上升，往往会有反功效。
如果实在觉得红酒不好喝，能够兑无糖的碳酸水，或者放一两片柠檬，这两种食材对减肥也会有协助。
春节适当喝威士忌能够减肥
威士忌属于蒸馏酒，不含糖质。而且，有钻研表明，威士忌和白兰地的芳香成分能大量添加具有促进脂肪代谢效果的激素数量。同时，比照其他酒类，威士忌不很容易令你增进食欲，春节期间适当喝些威士忌，还不用担心出现饮食过量的状况。
舒适提醒：威士忌不能过量饮用
威士忌是烈酒的一种，喝多了容易醉也伤身。所以喝时必须要好好注意分量，一杯威士忌普通是30毫升，喝一次最好不能超过2杯。
另外，怕酒精浓度过高，可适当兑水。威士忌兑水能稀释酒精浓度，喝起来适口性也不错，搭配分量是1分威士忌兑2分水，能够是白开水或温水，兑温水的话很适合秋冬春时节，芳香四溢，促进新陈代谢。
春节适当喝白酒能够减肥
白酒同威士忌一样，也属于蒸馏酒。所以它不含糖质，相对其他酒类，不太很容易让你发胖，在减肥的时候不妨选择这一类蒸馏酒。而且，吃完食物后，白酒能将口中残留的油脂统统清干净，能够说能更高效防止脂肪与热量的积聚。
舒适提醒：白酒兑温水减肥功效加倍
白酒太烈，可兑水兑茶高效稀释酒精的浓度与热量，最佳的比例6分白酒4分水，这样喝起来会更很容易入口，而且也不怕酒精对健康与身材带来过重的负担。
而且，寒凉的天气里，用温水代替白开水，白酒更芳香，暖暖的对新陈代谢也会有肯定的提升效果，可让减肥功效加倍。
春节适当喝低卡啤酒能够减肥
其实啤酒肚跟啤酒关系不大，是体内脂肪添加并聚集在肚子构成的。它是缺乏运动，营养过剩，脂肪沉积的表现。啤酒能起到减肥作用是由于啤酒中含有啤酒酵母。优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪，最终排出体外，减少了人体对脂肪的吸收。另外，所含的维生素B和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢，一方面掌控脂肪的吸收，一方面加速脂肪的耗费，自然就能起到减肥的作用。
舒适提醒：啤酒要减肥需只喝不吃
喝啤酒减肥不要像平常吃饭一样又吃又喝，必需空腹喝，一次2瓶以上，依据本身状况合理添加饮用量，并且不吃任意食物，坚持下去才能够起到功效。而且，最好选择低卡的健康啤酒。
其实，酒精并不是发胖的根源，问题根源在于酒精会使食欲大增。当咱们喝酒时，不知不觉会很想吃一些煎炸食物，热量绝对高，酒 + 高卡下酒菜 = 热量过剩 = 肥胖。而且，喝太多酒，自制力下降，会吃得更凶。
喝酒要减肥学会适量最关键
其实，无论是什么酒，红酒或者白酒，适量最关键，喝多了不只减不了肥，还会发胖。由于热量再低的酒很多了自然也会发胖，再者，喝酒发胖的关键自身不在于酒精，而是喝酒会促进食欲。所以，很多人喝酒同时吃了很多下酒菜，尤为煎炸类食物更受欢迎。喝得越多，也意味着吃得越多，摄取热量也更多。另外，喝太多酒也是对身体的一种残害。
所以，春节饮酒要适量。尤为对于减肥者，红酒、啤酒一天1杯为宜，白酒顶多半杯，兑了水的可适当多一些。
