摩天式可以缓解消化不良的症状

2024-07-07 1226

按照印度瑜伽传统的理论,这个体式有如下作用:

1、提高身体和精神的平衡。

2、拉伸脊柱,放松脊柱。

3、消除脊髓及其所延伸的脊神经的障碍。

4、拉伸腹直肌和肠道。

5、拉伸两臂和肩部的肌群。

由于摩天式有以上的作用,所以,它能让我们的身体和思想更加趋于平和与宁静。能消除由于脊神经失调所引起的各种疾病。能消除腰椎间盘所承受的过度的压力,缓解腰椎间盘突出症所引起的疼痛的,缓解坐骨神经痛。能调整消化系统的功能,消除消化不良和便秘。还能减缓肩周炎,消减肩部、上臂以及腹部的多余脂肪。

前几天,一位朋友由于中午吃了不洁的食物,晚上,她上腹部感觉不适,非常难受。

我让她喝上姜糖水,然后做五组摩天式。

做第一组时,她感觉到上腹部的肌肉非常紧张,拉伸时感觉到上腹部肌群明显的疼痛。

做完五组之后,疼痛感消失,上腹部的不适感也完全消除。

她问我其中的道理何在

我告诉她,疾病,实际上是我们身体内部系统异常的表征。

你吃了不洁净的食物,积聚在肠胃部,难以消化,就会表现出上腹部的不适感。

按照印度传统医学阿育吠陀的观点,主要负责消化功能是的是“皮塔”

上一篇:

下一篇: