香蕉醋+红糖燃脂甩肉，1周瘦8斤绝不反弹

每日三勺香蕉醋 1周瘦8斤

在日常饮食中，增加进香蕉醋，不须要刻意的去减肥，就能让你回复到完美的身材，尽管简单到让人难以置信，但是是这是真的哦，由于香蕉醋中含有香蕉、红糖和醋，每一种都是减肥的好食物，搭配在一同更是减肥功效非凡，自身就含有很多的减肥因子，泡在醋中完全被激发出来了。

每日饮用三勺，能够在三餐饭后吃，也能够吃一些腌制过的香蕉，就算你不运动也能迅速燃烧掉你的脂肪，一周瘦8斤简直太简单。

香蕉醋DIY做法

资料：香蕉100g+ 红糖100g+ 水果醋200ml。

做法：

STEp1：香蕉去皮，切成片状，厚度约2cm。

STEp2：将切好的香蕉放入微波炉专用的密封瓶内，再放入红糖，倒入200ml水果醋，稍微摇摆一下。

STEp3：放进微波炉，中强度加热30-40秒，让红糖消溶不但可以。

STEp4：取出之后，在室温下待凉即完成，隔天就能够吃了。

制作要点：

1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也能够，但是红糖所含的矿物质、有机物最多。尽管水果醋配香蕉最合适，但是也能够替换成米醋、老陈醋。

2、使用微波炉能够加速红糖溶解，有利于红糖的营养素快速溶入醋汁中。

3、香蕉醋在室温下能够保存1年，如果气温高，最好放进冰箱冷藏。

注意事项

point1

能够直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但是肠胃不好的美眉建议饭后10分钟再饮用。

point2

按香蕉醋水=1 10的比例调和，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，相似运动饮料的口感，可补充矿物质、糖分、氨基酸，协助更快回复体力。

point3

香蕉醋除了能够直接饮用外，也可加在食物中，如牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘功效。

---

标签：燃脂