不绝食懒人蜂蜜减肥法，清毒美白赶走肥肉赘肉
蜂蜜中尽管也含有脂肪，不过相比会让人发胖的脂肪不一样，蜂蜜中的脂肪却是脂肪酸，能够高效降低你身体对脂肪的吸收度，还能排走你体内的毒素，改善便秘的现象，而且蜂蜜中所含的糖份是不会对肠胃引起负担的哦，而且热量也很低，就算你一天吃200g的蜂蜜，热量也不会超过600卡路里，所以，尽管蜂蜜也是甜品之一，但是是绝对不会让你有任意一点发胖的可能性哦。
蜂蜜含有优秀的杀菌功效和解毒功效，能够让停留在你体内厌恶的毒素全部排走，而且还能刺激肠道蠕动，排出你的宿便，蜂蜜中的糖分和脂肪酸都有着分解脂肪的功效，如果不想节食或者绝食的话，你能够尝试每日早上起来喝一杯蜂蜜水，20分钟后再吃早餐，晚餐如果不太饿的话，也能够用蜂蜜水来代替哦，蜂蜜水的饱腹感也是非常强烈。
其实还有一种办法比较简单，就是在日常食用的食物中加上些许蜂蜜，这样也是能够降低你对食物的热量汲取哦，而且同时也加强了你的饱腹感，蜂蜜蕴含了能够燃烧人体能量的糖分、维生素和矿物质，在一日三餐中加入一些来食用，能够以免脂肪在人体内集聚哦。
三日蜂蜜迅速减肥法
第一天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
下午茶：两汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶两杯
试后感：下半天感到肠胃很活跃，发出咕噜咕噜的声响，晚间即有排便现象，不过成天肚空空，很不习气，一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚，不过吃后，轻微头晕和手软脚软的现象好快消逝。
第二天
早餐：蜂蜜绿茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
试后感：第二天，肚饿感觉减轻了很多，开始适应；而且排便次数多了，肚子没了涨卜卜感觉。
第三天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯
下午茶：一汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
试后感：觉得人轻了，精神也不错，双脚水肿状况亦显著改善；而且胃口收细了，每餐饮一杯蜂蜜水或茶，都不觉肚饿，上称一称，体重轻6斤，之后几日保持食清淡和很容易消化的食物，会有意想不到的