懒人如何快速甩肉10斤，秋季简单蜂蜜减肥法
2020-08-01
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摘要：秋季是个养生的好季节，同时也是长肉的难过季节。今天专门针对懒人如何减肥的问题向大家推荐——蜂蜜减肥法，别看它简单，效果一点都不俗！
秋季是个养生的好季节，同时也是长肉的惆怅季节。今天专门针对懒人怎么样减肥的问题向大家推荐——蜂蜜减肥法，别看它简单，功效一点都不俗！
蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。它蕴含能够燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并能够消弭人体内的垃圾，使人体回复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。它着实价廉物美的减肥食品，对因便秘而造成臃肿的人特地高效。
第一天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
下午茶：两汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶两杯
第二天
早餐：蜜糖绿茶一杯
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯、一汤匙蜂蜜
下午茶：蜜糖水一杯
晚餐：蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜
第三天
早餐：蜜糖水一杯
午餐：蜂蜜甘菊茶一杯
下午茶：一汤匙蜂蜜
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯
神奇蜂蜜减肥法——白醋+蜂蜜
在日常饮食规律不变的现象下，将蜂蜜和白醋以1：4的比例食用。值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的，尽可能以免含有化学品的。同时建议不使用果醋，由于果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例能够依据个人须要调整。