夏季吃什么水果最减肥，一周快速瘦五斤
2021-08-04
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摘要：看见苗条的女生很是羡慕嫉妒，穿什么衣服都很漂亮，再看看自己，肥肉横生穿什么都弱爆了，不要着急，只要你有毅力，下面就为你介绍夏季吃什么水果最减肥，一周快速瘦五斤，简简单单变美人。
夏季减肥水果NO1.苹果
苹果里面含有很多的纤维物质，可以每日给人体补充大量的纤维，降低心脏病的发病率，最重要的是它可以改善你的肠道，加快排便的速度，达到减肥的功效，而且苹果热量非常低，许多美国人把苹果作为减肥必备食品，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。
夏季减肥水果NO2.西红柿
西红柿含有丰富的茄红素，是自然界中最强的抗氧化剂，能协助人体清除自在基，加快细胞再生，延缓衰老，这种物质对吸收脂肪也会有很强功效，所以不但是可以减肥还能够美容肌肤，一箭双雕。
夏季减肥水果NO3.石榴
石榴具有很强的抗氧化作用，其所含的鞣花酸能协助肌肤对抗污染，滋润身体，延缓衰老。鞣花酸还具有肯定的防辐射作用，功效比茶多酚还要好，是夏季很多女孩都喜爱的水果。
夏季减肥水果NO4.紫葡萄
葡萄中含有其类黄酮等物质为心脏提供三重保护，还可以抗氧化的功效，对皮肤非常好，在减肥的同时还让肌肤变得细滑。