自制纯中药减肥茶配方，荷叶减肥甩脂排毒超有效
2020-08-20
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摘要：自制的减肥茶比包装好的减肥茶要好很多，一是健康绿色，不会有什么副作用，二是效果也更好，尤其是荷叶减肥茶，自己DIY会好很多，减肥达人自制纯中药减肥茶配方，荷叶减肥甩脂排毒超有效。
减肥茶首先还是荷叶的比较好，不单单只在减肥方面，在排毒和养颜方面也是一流哦，尤为排毒方面，很多人由于排毒不顺畅，出现肥胖，腹胀，或者长痘痘皮肤不好，都是排毒的问题，只需利用中药减肥解决了排毒，人体的新陈代谢回复了，皮肤和身材才会变得更好。
荷叶减肥茶
资料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
洛神荷叶减肥茶
资料：洛神花4钱，荷叶半片，冰糖适量。
做法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一同放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量冰糖调味，可以免酸涩的口感，但是切忌过甜。
桂花荷叶减肥茶
资料：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml。
做法：于锅中加水煮沸后，加入一切茶材。煮约5分钟后不但可以熄火，滤渣后不但可以饮用。
山楂荷叶减肥茶
资料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。
做法：将500ml 开水煮沸，放入一切资料、煮滚约5分钟后，不但可以渣饮用。\
陈皮荷叶减肥茶
资料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。
做法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每天1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。
