冬季穿的少能减肥吗，寒冷可激活棕色脂肪的活性
2021-08-22
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摘要：冬天穿的少能减肥吗？虽说听起来很奇葩，但从原理上确是可行的。到底是为什么呢？下面小编将为您全面解析寒冷和减肥的关系。
冬季穿的少能减肥吗
冬季穿的少能减肥。具体原因表如今两个方面：
1、寒冷能够激活棕色脂肪的活性
由于在人类体内，除了常见的白色脂肪外，还存在极少数称之为棕色脂肪的组织。棕色脂肪的作用和一般白色脂肪差别很大，它能够燃烧掉白色脂肪，大幅添加能量耗费协助你减肥。
研讨发现，寒冷能够激活棕色脂肪的活性。所以，冬季穿的少从原理上是有利于减肥的。
2、寒冷散热快、产热也快
冬季比较寒冷所以散热多，而机体为了保温会添加产热，所以耗费也应该是会多的。所以，冬季寒冷穿的少会更利于减肥。
怎么样添加棕色脂肪的活性或含量
既然棕色脂肪能够高效的燃脂、促进减肥，那么，有哪些方法能够添加棕色脂肪的活性或含量？穿的少，让身体接受寒冷刺激是其中一种方式。但是是，冬季穿的太少，一不小心会容易感冒受凉的，所以这种方式不适宜总是使用。于是，科学家发现一种叫做鸢尾素的蛋白质能够将体内的白色脂肪转化成棕色脂肪。
不过，当前的研讨主要都是基于动物模型的，而咱们跟老鼠又有很多不一样之处，外源鸢尾素是否在人体内正常发挥作用以及能否安全都有待进一步钻研，因而鸢尾素在短期内并不会成为市面上能够买到的减肥药。
冬季减肥靠穿的少不适宜倡导
在冬季少穿一点兴许也是一个可行、并且有着理论和实验支持的减肥办法。但是是，就当前来说，非常有效的减肥方式依然是科学饮食和规律运动。
而且，冬季穿的太少谁受得了，更何况还会一不小心感冒受凉，所以这种方式不倡导使用。
