自制纯中药减肥茶配方,排毒去油轻松甩肉20斤

瘦瘦女性网 2021-09-10 395

自制纯中药减肥茶配方,排毒去油轻松甩肉20斤 减肥 第1张

中药减肥茶

现代人普通都血脂偏高,血脂高就代表血液中的胆固醇和甘油三醇含量很高,容易猝死或者半身不遂,血脂过多也会造成肥胖,而自制中药减肥茶不但是很健康绿色,也不很容易反弹,茶叶中的茶多酚,对食物营养成分的代谢起着重要的作用,尤其对脂肪具有很强的分解作用哦。

自制纯中药减肥茶配方,排毒去油轻松甩肉20斤 减肥 第2张

菊花减肥茶

菊花,为菊科植物菊的头状花序,性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、添加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂效果。10克,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。

山楂减肥茶

鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每天一剂,连服三个月。

自制纯中药减肥茶配方,排毒去油轻松甩肉20斤 减肥 第3张

丹参减肥茶

为唇形科植物丹参的干燥根及根茎。性微寒、味苦、有降低血压、降低血脂、添加冠状动脉血流量、改善微循环、调整心率、提高机体免疫功能。10克,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。

菊花绿茶减肥茶

杭菊花10克、绿茶3克,开水冲泡。菊花清肝明目,茶叶有增强血管弹性,减低胆固醇的效果,长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的功效。

自制纯中药减肥茶配方,排毒去油轻松甩肉20斤 减肥 第4张

枸杞减肥茶

枸杞15克、菊花10克,沸水冲泡,每天代茶饮,枸杞含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、养肝明目、润肺燥的作用,可降压、减脂和防止动脉硬化,而菊花有疏风清热、解毒明目的作用。脾胃虚弱者应注意,在制作时放上几枚大枣,加强健脾作用。

山楂荷叶减肥茶

山楂30克、荷叶12克,加水500毫升,文火煎煮20分钟,取汁饮用。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用,又具有减肥的效果,对高血压、高血脂、冠心病兼身体肥胖者尤其是适宜。


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