超级另类的减肥新法

2024-09-17 3320

有些人不胖却爱减肥,而有些人想减却也减不下来,真是气人喔!你听过稀饭减肥吗?你尝试过喝黑醋减肥吗?你也在用喝水的方式减肥吗?我们将告诉你一些比一般不同的减肥方式,若你想试试也可以,因为这些方式还非常有成效的呢!不过,你若身体有感冒或是体质较弱的人可不能乱尝试!

最“简单”的减肥计划

吹气球

你只须要花费一点点的钱买气球,然后,每天吹10个!酷吧!想不到这种方式也行。听说是从日本传过来的。所以,若你懒的吃减肥餐,若懒的吃瘦身餐,懒的每天得做些烦人的减肥运动。刚好适合你,你还可以把气吹好的气球绑在腿上玩踩气球的游戏。

喝醋

其实市面上的超市有卖水果醋、柠檬醋、或是黑醋、或是米醋。不过建议用米醋,因为我本身尝过,那真的是难喝,会令人觉得不舒服。所以,我本身不建议喝米醋喔!还有不要倒太多的醋要以1:5的醋和水的比例,还可以治便秘,若你是易便秘的妹妹。记得,可以多喝醋喔!

婴儿食品减肥法

你一定想说,天啊!婴儿食品也可以喔!其实婴儿食品,无盐、无甜份。所以,吃起来你知道吧!很难受,若你想吃东西时,拿罐婴儿食品保证你食欲全没。

消化饼减肥

基本上三块消化饼是100大卡,听说蔡依琳是用这方式减肥的,我建议你不妨早上吃全麦吐司两块,及一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶,或优酪乳。晚餐尽量清淡,可以多吃蛋白质的东西,如豆腐。因为你晚上在休息睡眠时刚好是身体会在修补你体内组织。所以,会用到蛋白质所以你不必担心发胖喔!

稀饭减肥

这是很不错的喔!不会令你吃下太多的淀粉质,但喝稀饭可以另你非常有饱足感喔!你可以配合一些蔬菜及豆腐,女生记得多吃。因为,豆类食品可以防乳癌。

缠保鲜膜

此称为“局部减肥法”,胳膊、大腿、小腿,嫌哪儿粗就用保鲜膜往哪儿缠上几道。保鲜膜密不透气的,过个十来分钟被缠起来的部位就会出汗,坚持不懈自然就会细下一圈。据说,眼下超市里卖的保鲜膜有很多已被改作“美容瘦身用品”。

贴电话卡

据说这一做法的理论是,磁性作用会透过皮肤传到人的身体内部,然后会调整血液或气的流动,若是贴在穴道上就更能达到效果。黄小姐说,以后电话卡里的钱用完了,千万把卡留着,也算是资源的综合利用。

手指上缠胶布

用一般的医用胶布缠在手指的指节的穴位上,每个手指穴位的不同,减肥的位置也不同,有的瘦脸,有的可以瘦屁股。据说这是近两年日本流行的,胶布谁家没有呢!

涂指甲油减肥法

没想到吧,涂指甲油还会有减肥的功效。不用惊奇,试试就知道了。不过涂的次数可不能少于20次,否则无效。

涂指甲油减肥很有讲究了。涂的部位随想瘦身的部位的不同而大相径庭。如果想要瘦腿的话,在指甲的左半部涂锯齿状模样。想要瘦腰的话,在小指甲的中部涂营养油。想减轻全身的体重的话,可以在指甲的新月部位涂。

涂唇膏减肥术

涂唇膏减肥术可以让你的过季唇膏发挥大作用了。

方法是:在吃饭前的两三分钟,从眉间开始涂一直涂到鼻子的下面,并成一条直线。可要记着每次吃饭都要涂两三次,一准能让你的食欲大为降低。

性幻想有助减肥

医学家有一个新提法让女性感到兴奋:就是性幻想有助于减肥。

当女士们按捺不住想要吃零食时,不妨想想性爱,当脑海里充满性幻想时,吃零食的念头会消退。尤其是性幻想还是治疗多种疾病的有效方法。因为性爱能对关节、血管、心脏和胃这些部位的疾病产生积极的影响,甚至头痛也能求助于自己的性伴侣。究其原因很简单,性幻想的过程中,体内激素的变化帮你达到了这些效果。

以“油”攻“油”瘦身法

一种塑身按摩油,倒在手中揉搓,再在皮肤上按摩后产生与人的体温相近的温度后,将精油中自然的植物香气与能量输送到全身,从而达到瘦身的效果。按摩油中的两大主力为“百里香”和“丝柏”。

勤刷牙

关于肥胖的调查研究,结果表明,只要每天刷牙就可以保持身材苗条,不必牢牢恪守一些恼人的减肥食谱和汗流浃背的健身活动。

按照医学标准,BMI超过25的人被定义为体重超重者。研究小组调查了近1.4万名平均年龄45岁的日本人,他们把身体质量指数(BMI)超过25的人和身材苗条者进行对比,对比内容包括他们的饮食习惯、睡眠、工作和锻炼情况。最终,调查小组发现,身材保持苗条的人倾向于每顿饭后刷牙,而超重者有时1天多都不刷牙。不过,研究人员说,这一调查结果并不意味着刷牙就等同于脂肪燃烧锻炼。

上一篇:

下一篇:

相关文章

 六式瑜伽排毒瘦腹

六式瑜伽排毒瘦腹

  
 腰太粗危害多

腰太粗危害多

 久坐族 超实用瘦腿2方案

久坐族 超实用瘦腿2方案

 超重的儿童更易缺铁

超重的儿童更易缺铁

 饭前吃水果可防止肥胖

饭前吃水果可防止肥胖