产后胸部会变大吗，产后胸部怎么保持

产后胸部会变大吗

不少人都说产后胸部会变大，的确是这样，这是由于孕妇生完孩子后要母乳喂养，母乳喂养会使乳腺扩大，从而使乳房增大。但是过了哺乳期后，乳房就会回复原样，这是由于体内各个器官的调整变化后，会改变了原来的荷尔蒙分配，包括脂肪的比例，但是这个变化和乳腺发育没有关系，所以随着时间的流逝，还是会缓缓回复到原来的样子，但是也许会比原来的更松驰，也会有变得更小的现象。

不过如果你这期间选用了一些相应的措施，平常注意乳房的护理，选择使用塑型内衣保证脂肪沉积的形状，或是加强健胸运动，这样乳房的回退时间可能就会因人而异延长。

产后胸部怎样保持

一、当然是饮食

哺乳期宝妈切勿节食减肥，补充充分的蛋白质，多吃豆类食品，摄取充分的维生素。所以产后宝妈能够多吃富含B族维生素、维生素E的食物，由于体内合成雌激素必须的成分是B族维生素，同时维生素E能够调节雌激素分泌，一旦雌激素分泌添加，胸部会变得愈加美丽，常见的富含B族维生素、维生素E的食物有瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

二、母乳喂养有诀窍

喂奶不是导致宝妈们乳房缩水的必然要素，其实，坚持母乳喂养反而能够以免宝妈乳房缩小得太快，从而降低乳房下垂的发生。不过哺乳时间普通以8-12个月为宜，喂奶时要防止宝宝过分牵拉乳房。哺乳期宝妈必须要保障营养，可不能担心身上长肉肉而节食，否则乳房里的脂肪也会被耗费掉，那就得不偿失了。

三、胸衣要选好

产后孕妈的乳房多少会有点变化，以前再好再新的胸衣都不能穿了。胸衣要以如今的尺寸为准，透气性佳，支撑力好，便于哺乳的文胸，尽可能不能穿带有钢圈支撑的胸垫。断奶后能够选用产后专用胸衣。

四、疏通胸部

很多产后宝妈由于打回奶针、停止哺乳等让胸部出现变形，因而宝妈们要在断奶后3个月及时到专业机构进行胸部疏通，这样就能够完全以免出现胸部变形，而且还会让隆胸计划有事半功倍的功效。胸部疏通被人称为“绿色健胸”，是通过有氧运动达到深层疏通，以免因乳汁留在腺管内可能引起的堵塞、感染等病变，也能够让胸部回复到之前的形状。

五、按摩术

每日早晨起床前和晚间睡觉前，产后宝妈能够用双手按摩胸部十分钟，一个月后就会有显著的隆胸功效。

办法：仰卧在床上，摘除乳罩，双手从胸部四周向乳头旋转按摩，先顺时针方向的按摩，然后是逆时针方向的按摩，直到胸部皮肤有微红。另外你也能够用双手手指，包住整个胸部，然后按压四周组织，每次停留3秒钟。