哪种减肥茶效果最好，教你自制6款中药减肥茶
2021-09-28
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摘要：相信很多正在减肥中的MM都有过这样的困惑，哪种减肥茶的效果最好？为了苗条身材，那些被吹捧的效果惊人的减肥茶吃多了反而对身体不好，还容易反弹。中药是我国的一个特色，安全副作用又小，下面就教大家自制6款中药减肥茶，让你真的达到瘦身目的。
1、决明子
决明子能够降血压、通便，要是自身血压高或是便秘，能够使用决明子泡水喝。如果体质属寒性，很容易拉腹部的人，就不适合喝决明子减肥茶，不过决明子的排油功效还是很厉害的，在超市、药店都有卖。
2、红茶+柠檬
红茶包用开水冲，水稍凉加柠檬，柠檬片切片或是用柠檬干，最好挑那种皮少的柠檬干，就不会觉得很苦。红茶柠檬的刮油功效还是比较好，肠胃不好的人能够多加点水，不然会太刺激，也能够加蜂蜜调味！
3、绿茶
绿茶属良性，能够消脂消食，绿茶不但是有减肥的功效，还能抗氧化抗癌。白天喝绿茶能够泡浓一点，晚间最好不能喝很容易影响到睡眠。
4、苦丁茶
苦丁茶被称为“美容茶”和“减肥茶，但是是苦丁茶其实并不苦，苦丁性偏凉，《本草纲目》中记载：苦丁茶“止渴明目，消炎利便、通肠”。 苦丁茶有降血压、血脂、减肥抗癌、抗衰老等效果。
5、玫瑰花茶
瑰花茶的玫瑰花性质温和，有助消化、消脂肪的效果，最适合想减肥又内分泌失调MM，有隆胸调经之效;还可润肠通便。是美容养颜减肥的佳品。
6、薏仁泡水
薏仁除了有美白的效果，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品，在台湾遭到很多女明星的追捧，是人气减肥美白食品。用薏仁泡水喝也能达到意想不到的减肥功效哦。