自制菊花薄荷减肥茶,每天瘦一点

2022-10-07 421
摘要:想要不运动减肥,就要知道什么东西发胖什么东西能瘦身,多喝些菊花薄荷茶,帮你每天瘦一点,教你自制减肥茶,轻松瘦身。

自制菊花薄荷减肥茶,每天瘦一点 减肥 第1张

自制薄荷水减肥

资料:新鲜的薄荷10G

办法:将薄荷叶碾碎后用沸水冲泡,稍凉后不但可以饮用。

效果:薄荷中含有薄荷醇,能够提升身体的新陈代谢,加快身体内部的血液循环,分解油腻食物的油脂,减肥肠胃的负担,同时也能清爽口气,抑制食欲。薄荷的芳香也能舒解减肥压力,少燥动少脾性,从平衡身心来达到减肥的功效。

吃法:每日在吃饭之前都喝一杯,午后可做为下午茶来饮。

自制薄荷菊花茶

资料:新鲜的薄荷10G、菊花5G

办法:将薄荷叶碾碎后加入适量的菊花,用煮开的沸水冲泡服用不但可以。

效果:菊花有清肝明目,清热解毒的功效,搭配薄荷一同服用可抑制食欲,排降脂肪的功效。

吃法:每日吃饭前饮用。

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