最有效的懒人减肥法,蜂蜜苹果减肥餐成功消脂

瘦瘦女性网 2021-10-11 475

最有效的懒人减肥法,蜂蜜苹果减肥餐成功消脂 减肥 第1张

非常有效的懒人减肥法 蜂蜜苹果减肥餐成功消脂

想要美丽又害怕麻烦的肉肉女可要注意了,今天编辑为大家带来一种全新的减肥办法,借助吃来成功减肥。下面就一同来学习这款蜂蜜苹果减肥食谱吧,杜绝脂肪膨胀。

最有效的懒人减肥法,蜂蜜苹果减肥餐成功消脂 减肥 第2张

非常有效的懒人减肥法 蜂蜜苹果减肥餐成功消脂

苹果减肥餐

第一天:早餐蜂蜜苹果汁一杯、午餐苹果蜜一份。

将苹果洗净、不去皮、切块,放入果汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜,不但可以食用。

最有效的懒人减肥法,蜂蜜苹果减肥餐成功消脂 减肥 第3张

非常有效的懒人减肥法 蜂蜜苹果减肥餐成功消脂

第二天:蜂蜜苹果汁半杯+一小块燕麦片。午餐苹果一个+酸奶一盒。

蜂蜜和酸奶很好的舒缓了因为减肥而造成的便秘问题,高效的将油脂和毒素排除体外。

最有效的懒人减肥法,蜂蜜苹果减肥餐成功消脂 减肥 第4张

非常有效的懒人减肥法 蜂蜜苹果减肥餐成功消脂

第三天:早餐蜂蜜苹果汁一杯、午餐苹果蜜一份。

将苹果洗净、不去皮、切块,放入果汁机中,加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜,不但可以食用。

最有效的懒人减肥法,蜂蜜苹果减肥餐成功消脂 减肥 第5张

非常有效的懒人减肥法 蜂蜜苹果减肥餐成功消脂

减肥食谱禁忌

1、这个减肥食谱是有一点科学根据的,所以这三天不能吃其他水果和食物。

最有效的懒人减肥法,蜂蜜苹果减肥餐成功消脂 减肥 第6张

非常有效的懒人减肥法 蜂蜜苹果减肥餐成功消脂

2、吃减肥餐的这三天口渴时最好喝一些不刺激的茶水,好比开水、红花茶、薄荷茶等。

最有效的懒人减肥法,蜂蜜苹果减肥餐成功消脂 减肥 第7张

非常有效的懒人减肥法 蜂蜜苹果减肥餐成功消脂

3、如果由于吃苹果餐出现便秘问题,就能够在第三天晚间借助橄榄油润肠达到排毒。

最有效的懒人减肥法,蜂蜜苹果减肥餐成功消脂 减肥 第8张

非常有效的懒人减肥法 蜂蜜苹果减肥餐成功消脂

编辑点评:这种蜂蜜苹果减肥餐是营养又高效的一种减肥办法,长期使用也不会太困难实施。而且蜂蜜和苹果都有美肤效果,能高效的调节身体机能。


相关文章
不节食减肥最快秘籍,每天十粒花生让你月瘦一圈

不节食减肥最快秘籍,每天十粒花生让你月瘦一圈

如何减掉腹部赘肉,支招最快速有效的减肚子方法

如何减掉腹部赘肉,支招最快速有效的减肚子方法

郑多燕减肥食谱,一周瘦20斤甩掉赘肉

郑多燕减肥食谱,一周瘦20斤甩掉赘肉

肥胖纹怎么消除,教你正确还原光滑体肤

肥胖纹怎么消除,教你正确还原光滑体肤

冬季吃什么减肥最快,这些食物助冬季不养膘还原魔鬼曲线

冬季吃什么减肥最快,这些食物助冬季不养膘还原魔鬼曲线

苹果酸奶减肥法有效吗,三日苹果酸奶能瘦?

苹果酸奶减肥法有效吗,三日苹果酸奶能瘦?

哑铃深蹲的好处,怎么做好哑铃深蹲

哑铃深蹲的好处,怎么做好哑铃深蹲

最安全健康的轻松减肥方法,自制8款减肥茶让你这个夏季瘦翻天

最安全健康的轻松减肥方法,自制8款减肥茶让你这个夏季瘦翻天