如何减腰上的赘肉，5款减肥茶减掉游泳圈
2021-10-16
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摘要：小腹脂肪堆积，腰上的肉越来越多，如何减掉腰上的赘肉减掉游泳圈呢？今天小编就教大家一边随意聊天，一边轻松地减肥.是不是有点异想天开？一系列实验结果表明有一些瘦身茶可有效防止肥胖一起来看看有哪些茶吧！
怎么样减腰上的赘肉 5款减肥茶减掉游泳圈
1、黑茶：
可抑制小腹脂肪沉积。而黑茶对抑制肚子脂肪的添加有显著的功效。黑茶是由黑曲菌发酵制成，茶的颜色是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪沉积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。
怎么样减腰上的赘肉 5款减肥茶减掉游泳圈
2、荷叶茶
古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不只能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，须要一些小窍门。首先必需是浓茶，第二泡的功效不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是空腹时饮用功效最好。其好处在于不用节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了达到减肥的功效。
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3、杜仲茶
可降低中性脂肪。由于杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量耗费，而使体重下降。除此以外还有预防衰老、强身健体的作用。
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4、吉姆奈玛茶
高效抑制糖分吸收。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄入量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因此转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不只对防治和改善肥胖高效，还对糖尿病有辅助医治的作用。
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5、乌龙茶
燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，防止因脂肪摄入量过多而引发的肥胖。
