袋装乌冬面怎么做好吃,​乌冬面减肥可以吃吗

2021-10-25 530
摘要:乌冬面,很多人都喜欢吃,买袋装的更加方便。袋装乌冬面怎么做好吃?乌冬面减肥可以吃吗?

袋装乌冬面怎么做好吃

食材准备:乌冬面、胡萝卜、西兰花、牛肉

调料准备:黑胡椒调味料、盐

1.乌冬面提前过下水,再捞出。

2.牛肉切丝,西兰花洗净切小朵,胡萝卜洗净切丝。

3.锅中少许油,炒牛肉丝,加入黑胡椒调味料。

4.翻炒均匀后盛出,重起油锅炒西兰花,加入胡萝卜,少许盐调味。

5.加入乌冬面一起翻炒,再加入炒好的牛肉丝。

6.再加入适量的黑胡椒调味料,翻炒均匀即可。

烹饪技巧:我用的就是牛排里的现成的黑胡椒调味料,没有的就炒的时候用生抽,盐等自己调味了,可以喜欢辣的可以加点辣椒酱也不错。西兰花如果不喜欢软烂的可以后加,也可以提前焯水断生最后加入

乌冬面减肥可以吃吗

可以吃。相对于其他的面食来说,每100克的乌冬面大约含有143大卡的热量,只占到一个成年人每天需要摄入的总热量的4%左右,所以我们可以认为乌冬面的热量并不是很高,比较适合想要减肥的人群来进行食用,而不用担心身体会发胖的问题。

袋装乌冬面怎么做好吃,​乌冬面减肥可以吃吗 减肥 第2张

上一篇:

下一篇:

相关文章

冬日营养减肥晚餐食谱,教你边吃边瘦塑造完美体型

冬日营养减肥晚餐食谱,教你边吃边瘦塑造完美体型

冬季减肥粥的做法大全,冬季边喝粥边减肥

冬季减肥粥的做法大全,冬季边喝粥边减肥

冬季瘦脸的最快方法,水果减肥食谱蜕变鹅蛋脸

冬季瘦脸的最快方法,水果减肥食谱蜕变鹅蛋脸

冬季减肥不运动不吃药,遵循这几点能有效减肥

冬季减肥不运动不吃药,遵循这几点能有效减肥

瘦大腿肚的最快方法,分享懒人冬季快速减肥方法

瘦大腿肚的最快方法,分享懒人冬季快速减肥方法

冬季奇妙怪招减肥,开启全新瘦之旅秘籍

冬季奇妙怪招减肥,开启全新瘦之旅秘籍

冬季减肥方法小妙招,按照计划快速减肥燃脂

冬季减肥方法小妙招,按照计划快速减肥燃脂

懒人必看,冬季懒货吃货快速减肥法

懒人必看,冬季懒货吃货快速减肥法

无氧运动有哪些减肥,做这些无氧运动冬季瘦全身

无氧运动有哪些减肥,做这些无氧运动冬季瘦全身

冬季做什么运动减肥快,六种冬季运动让寒冬魅力难挡

冬季做什么运动减肥快,六种冬季运动让寒冬魅力难挡

吃冬枣能减肥吗,冬枣减肥效果其实有限

吃冬枣能减肥吗,冬枣减肥效果其实有限

冬季懒妹子减肥食物,达人分享甩肉秘籍

冬季懒妹子减肥食物,达人分享甩肉秘籍