最安全健康的轻松减肥方法，自制8款减肥茶让你这个夏季瘦翻天
非常安全健康的轻松减肥办法自制8款减肥茶让你这个夏季瘦翻天
不想节食又无法坚持运动，那什么样的减肥办法才是最轻松的减肥办法呢？怎么才能够安全迅速的减肥呢？试试自制安全高效的健康减肥茶吧。今天为大家介绍的以下8款减肥茶，就能够协助你利尿消水肿，消弭油腻、分解脂肪，让你这个夏季轻松瘦翻天！
非常安全健康的轻松减肥办法自制8款减肥茶让你这个夏季瘦翻天
1、桑叶茶
桑叶茶含有黄酮类物质，可以消肿、清血，有助于消弭体内的脂肪。此外，桑叶茶还有很好的利水作用，可以促进排尿，使细胞中积聚的多余水分排出，消弭水肿。
非常安全健康的轻松减肥办法自制8款减肥茶让你这个夏季瘦翻天
2、杜仲茶
杜仲茶的原料是杜仲叶，它比普通的茶更具有健康和减肥的号召力。你只要要在1升的开水中加入适量的杜仲茶，泡好后在一天的时间内喝光。它不只有很好的减肥作用，还能够提高肠胃蠕动与排泄功能，预防便秘。
非常安全健康的轻松减肥办法自制8款减肥茶让你这个夏季瘦翻天
3、牛蒡茶
用牛蒡泡茶来喝，其丰富的纤维素不会被破坏，喝一杯牛蒡茶，能够给你的肠道来个大扫除，扫清毒素，提升新陈代谢，保证减肥成功。建议每日至少喝1到2杯，最好在日常三餐中搭配健康减肥食谱饮用。
非常安全健康的轻松减肥办法自制8款减肥茶让你这个夏季瘦翻天
4、车前草茶
将车前草、绿茶和陈皮各5克，放在茶杯中，用开水冲泡代茶喝。有很好的利尿作用，增大体内水分和老旧废物的排出，对消弭水肿有很好的作用。
非常安全健康的轻松减肥办法自制8款减肥茶让你这个夏季瘦翻天
5、乌龙
乌龙茶又被称为“骨干茶”，可以分解脂肪，有促进脂肪代谢的作用。每日喝一些乌龙茶能够协助消化、利尿，对减肥有很好的作用。此外，搭配一些消脂的减肥中药使用，减肥的功效会更佳。
非常安全健康的轻松减肥办法自制8款减肥茶让你这个夏季瘦翻天
6、绿茶
所谓的绿茶是未经过发酵处理的茶叶，包括龙井、碧螺春等。绿茶所含的单宁成分，其抗氧化性是维C的100倍。所含的茶多酚还具有溶解脂肪、养颜美容的效果。
非常安全健康的轻松减肥办法自制8款减肥茶让你这个夏季瘦翻天
7、普洱茶
钻研表明，普洱茶具有降低血脂、减肥、协助消化、生津、解毒、解油腻、通便等效果。普洱茶和乌龙茶一样，具有协助脂肪代谢的效果，而且普洱茶跟脂肪代谢有更深的关系。特地是想要减掉腹部上的赘肉的女性，最适合喝普洱茶，由于普洱茶独特的发酵过程，能够提高酶分解腰部脂肪的能。
非常安全健康的轻松减肥办法自制8款减肥茶让你这个夏季瘦翻天
8、山楂菊花茶
所需的资料为山楂、菊花和枸杞子，三者等量用开水冲泡或用水煮开饮用都能够。山楂菊花茶能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既能达到减肥的目的，又能享受酸酸甜甜的好味道。