黄瓜鸡蛋减肥法，四款食谱快速甩肉10KG
2022-11-22
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摘要：黄瓜鸡蛋是比较适合大众的减肥法，简单实惠见效也比较快，瘦身后反弹的几率也不大，不过要搭配一些小运动哦，比如散步等，小编推荐黄瓜鸡蛋减肥瘦身法，四款食谱快速甩肉10KG。
黄瓜鸡蛋减肥算是一种简单又实用的减肥法，只要要在一个月内坚持吃黄瓜和鸡蛋就能瘦下来哦，当然不是让你不吃别的，但是是要将黄瓜和鸡蛋当作主要食物来吃，由于这两种食物都是减肥食谱中的减肥资料，功效超赞哦。鸡蛋能够选择吃茶叶蛋哦，别的煎蛋等都不能够，在实行这个减肥法的时候，肯定不要沾任意油腻，黄瓜能够做成凉拌黄瓜哦，下面是减肥成功人士强烈推荐四款黄瓜鸡蛋减肥食谱，能够借鉴一下哦。另外还要搭配一些小运动才能够快速的甩去赘肉。
黄瓜鸡蛋减肥食谱一
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，葡萄10颗，黑咖啡1杯。
午餐：水煮鸡蛋2个，凉拌黄瓜1盘，牛奶1杯。
晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，黑咖啡1杯。
黄瓜鸡蛋减肥食谱二
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。
午餐：米饭小半碗，鸡蛋黄瓜汤1份，黑咖啡1杯。
晚餐：水煮鸡蛋1个，凉拌黄瓜1盘，苹果1个。
黄瓜鸡蛋减肥食谱三
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，全面面包1片。
午餐：水煮鸡蛋2个，黄瓜2根。
晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，蔬菜沙拉1份，柠檬汁1杯。
黄瓜鸡蛋减肥食谱四
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，苹果1个。
午餐：米饭小半碗，黄瓜炒鸡蛋1份，香蕉1根，黑咖啡1杯。
晚餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。