最有效的懒人减肥法，力荐一周快速黄瓜减肥食谱
2020-11-24
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摘要：减肥是件很考验意志力的事情，但是还是很多的MM们懒得动。所以此时最有效的懒人减肥法很适合那些意志力不坚强的MM们。今天为大家推荐的是一周减肥食谱之黄瓜减肥食谱，为了五月的美衣，快来看看吧！
黄瓜的好处多多，不只能协助皮肤变得水水嫩嫩还能减肥哦，今天为大家推荐的黄瓜代餐减肥法一周瘦10斤绝对不是问题哦。
1、生吃黄瓜：将黄瓜洗净直接吃。
2、腌黄瓜：将黄瓜切成片后，人沸水中余透，捞出，伴上盐腌20分钟。将腌好的黄瓜片挤干水分，放入碗中，用醋、盐、拌匀，装盘即成。
3、蒜泥拌黄瓜：将洗净的黄瓜用刀拍碎，切段;将适量大蒜剁碎成蒜泥，备用;在黄瓜中加人赫泥、香油、酱油、香醋、味精伴匀不但可以。
4、拌黄瓜丝：先将黄瓜彬争，切成细丝，用精盆伴匀，盛入盘内。再将陈醋、姜丝、香油调好，食用时浇在黄瓜丝上即成。
5、酱油伴黄瓜：一习碟酱油，加人少许食盐，用生黄瓜蘸着吃。
黄瓜减肥法则：一周之内就吃黄瓜，当主食吃。(一周七天全部吃黄瓜真有点难为大家，但是是你必须要想着“为了漂亮，为了骨干必须要坚持下去呀”)。不要用油炒。最好是凉伴，但是不要用糖拌，糖是最很容易产生脂肪的。