懒人血型快速减肥瘦身法，针对血型制定适合的减肥计划
2021-12-05
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懒人血型快速减肥瘦身法针对血型制定适合的减肥计划
血型减肥法：血型减肥法是新型的一种减肥方式，可以根据自身的血型来制定适合自己的一种减肥法，每种血型的人都有超容易发胖的食物克星，所以要小心避免哦。
懒人血型快速减肥瘦身法针对血型制定适合的减肥计划
O型血减肥：O型血的人适合吃肉类而不是谷类等食物，因为O型血的人不太容易消化乳制品和豆类、面点、谷类等食物的，这也是O型血发胖的终极原因，O型血吃饭的时候最好细嚼慢咽，晚上也最好不要吃米饭，平时多吃一些瘦肉，比如鸡肉、牛肉等食物。
懒人血型快速减肥瘦身法针对血型制定适合的减肥计划
A型血减肥：跟O型血不一样的是，A型血的人一般都是吃素食比较好，因为A型血的人对于消化肉类比较困难，如果这类人要减肥的话，最好是食用大豆等食品，尤其是豆腐，在减肥餐里面加重对于豆腐、谷类等食物的比例比较好。
懒人血型快速减肥瘦身法针对血型制定适合的减肥计划
B型血减肥：B型血是减肥最好的血型了，因为他们几乎什么都可以吃，而且消化系统也是不错的，但是也有一些蔬果等是不能碰的，比如西红柿、玉米和大部分坚果，因为这些食物会妨碍B型血的新陈代谢哦，另外B型血的人最好是遵从少吃多餐的法则。
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AB型血减肥：AB型血的人适合以豆腐、鸡蛋和新鲜蔬菜水果为主的减肥餐，最好加上一点点乳制品和一些少量的肉类食物是比较好的选择。因为AB型血的人消化系统是比较敏感的，比较容易长胖哦。