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自制减肥茶怎么做,四种减肥茶制作方法

麦咔维 2020-12-12 722

自制减肥茶怎样做吗

肥胖问题不断没解决,被它纠缠好多年,学了这几款自制的减肥茶,捧一壶热茶,拿一本书在黄昏的夕阳下思考着人生,简直是惬意又减肥啊!

自制减肥茶怎么做,四种减肥茶制作方法 减肥 第1张

绿豆菊花茶

资料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

做法:将菊花放入水中煮沸后,放入鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水中搅拌,变温后再放少许蜂蜜不但可以饮用。

效果:能起到排毒养颜、收紧粗大毛孔和去痘的作用。

编辑点评:绿豆清凉消暑热,加入蜂蜜更适合便秘的MM饮用,菊花明目,柠檬富含维生素C,整份资料都像为爱美的女性量身定做!

自制减肥茶怎么做,四种减肥茶制作方法 减肥 第2张

芦荟红茶

资料:鲜芦荟约20cm长1段,菊花少许,1小包红茶,蜂蜜1勺。

做法:芦荟去皮只需内层白肉,然后将芦荟和菊花一起放入水中用小火煮沸,放入红茶包,变温后加蜂蜜不但可以。

效果:有助细胞活力,加速脂肪分解,延缓皮肤衰老现象。

编辑点评:红茶具有解毒、利尿作用,协助身体排出废物,与芦荟、菊花一起煮泡,更有美容效果喔!

薏仁茶

资料:未脱壳薏仁或未精白薏仁。

做法:将薏仁放入锅中用小火烘炒(需不停翻动)至香而不焦。冷后贮存玻璃瓶内。取炒好薏仁半杯与6杯水放入壶中烧开,再用小火煮30分钟,过滤不但可以饮用。坚持服用一个月不但可以看到功效。

效果:可淡化黑斑、美白肌肤!

编辑点评:薏仁具有降血糖、血压,美白祛斑的作用,更是常用的利水渗湿药,能协助身体减轻水肿。

自制减肥茶怎么做,四种减肥茶制作方法 减肥 第3张

加味绿茶

资料:1小包绿茶、葡萄10粒、凤梨2片、1小匙蜂蜜、2片柠檬。

做法:将绿茶放入杯中,用开水泡7~8分钟;将凤梨与葡萄榨成汁;再将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中搅匀不但可以。

效果:可促进肌肤代谢、协助血液循环、更新老化角质层、使肌肤光滑白嫩。

编辑点评:这个时候的凤梨没有之前那样大量上市,这也是一件美事。搭配绿茶冲配,更有减肥的效果。


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