懒人必看，最有效的自制减肥茶配方
2020-12-23
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摘要：对于很难的肥胖人群来说，不想节食不想运动，但是又想瘦身怎么办呢，那么就只能通过茶饮来解决你身上的脂肪了，简单方便又快捷，减肥达人推荐懒人必看，最有效的自制减肥茶配方。
懒人减肥当然不要通过节食或者运动，由于懒人做不到，那么在这样的现象下该怎么样减肥呢，其实通过一些减肥茶也能达到减肥的功效，尽管也许会比较慢，但是是不会反弹，在消脂的同时能够给你的肠道也来一次大扫除，让你不但是身材大变样，就连肌肤也会变得愈加的水嫩。
山楂决明子清脂减肥茶
资料：山楂干15，克决明子10，克绿茶2克，清水700ml，冰糖随便。
做法：将山楂干放入清水中浸泡2分钟后，用清水冲净。锅中倒入清水，放入山楂干和决明子，用大火煮开后，改成小火煮10分钟，然后放入绿茶继续煮5分钟。放入冰糖搅匀，然后用漏网将茶滗出不但可以饮用。
减肥效果：减肥，清肠，清脂，减肥。
草莓大杏仁水果减肥茶
资料：草莓10颗，香蕉1根，大杏仁20颗，蜂蜜2汤匙（30ml），凉开水4汤匙（60ml）。
做法：草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状不但可以。吃前能够再切一些草莓果粒，口感更佳。
减肥效果：肠道通顺，减轻肠胃负担，排毒，减肥。
