男人有啤酒肚应该减肥吗？ 事实上，一杯啤酒的热量仅为150卡路里，脂肪也只有0。3克，它不足以堆积肚子上的脂肪。 有人说，“啤酒肚”是营养过剩所致，也有人说是营养不均衡所造成。 德国联邦营养医学会最新研究表明，... 2024/04/19
低脂肪食品可导致人肥胖 最近的一项研究表明，人们在电影院、节日宴会和家里吃低脂肪的点心时，总共会比吃普通的食品时摄入平均多出28%的热量。“肥胖的人群甚至可以多出45%。”美国布赖恩·万辛克博士在他的新书《欠... 2024/04/19
光吃蔬果小心“隐形脂肪” 一些体形较为丰满的女性，把吃素当成减肥的手段。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。但是如果只吃蔬菜水果，而不吃主食的话，就有可能越减越肥了。最近医学... 2024/04/19
瑜伽的真实面纱 随着锻炼热进一步升温，瑜伽这一古老的锻炼方法似乎被人们神化了，关于瑜伽的作用坊间有不少的说法，然而这些并不都是真的。 主张一：瑜伽可以减少疼痛 近期的研究成果都表明，相对常规锻炼... 2024/04/19
第四代吸脂手术 让你拥有“蝴蝶”美背 在众多吸脂手术中，背部吸脂减肥术的重点往往是在两侧面，也就是与腋下交界的部分。背部的上端连接着肩颈部，下端至腰髂部，要完整地抽吸背部的脂肪，是对手术医生的经验、技能和体能的一种... 2024/04/19 美背
4个简单有效的腰腹部减肥运动 特效仰卧起坐 腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐，它对减少腹部脂肪效果非常理想。动作开始时，运动者需要仰面躺在床尾，臀部以下则需探出床外。躺好后，逐渐弯起膝盖，将大腿置于腹部上方。双... 2024/04/19 减肥运动 腹部减肥
简单瘦臀操 白领完美塑身术 现在的白领，都叫OL了，每天都是在办公室里坐着，对着电脑，场次下去，臀部可是会堆积肉肉的！这是多么有损身材的事情！因而OL们应该多动动，甩掉臀部赘肉！看小编的好介绍！ 现代白领每日... 2024/04/19 瘦臀
五招瑜伽 让女人丰满起来 你还在羡慕别的女人的丰满吗?还在让人叫“太平公主”吗?市面上各式各样的丰胸药品让你心动却因为担心副作用而不敢尝试?因为担心丰胸手术有风险而望而却步?其实，几个简单的瑜伽动作就可以帮助... 2024/04/19
简单木偶动作就瘦身 冬季时节，最适合做一些舒缓动律的健身运动了，如今一种叫做“木偶舞”的有氧运动越发的被时下追求时尚健康的年轻人所追捧，它区别于传统的运动舞蹈形式，模仿童话剧中木偶的动作翩翩起舞，将... 2024/04/19
不运动不节食怎么减肥 你绝对想不到的5大另类瘦身方法 很多人既想减肥，但是又懒得运动也不愿意节食，这样减肥看起来好像十分困难，但其实有一些很有效的减肥小妙招可以帮助大家，下面就来一起看看吧。 不运动不节食怎么减肥 管住嘴加迈开腿是亘... 2024/04/19 怎么减肥
