坐月子可以吃板栗吗,​板栗怎么去皮

2021-10-26 724
摘要:板栗的营养价值比较丰富,那坐月子可以吃板栗吗?板栗怎么去皮?

坐月子可以吃板栗吗

坐月子是可以吃板栗的,坐月子吃板栗可以补充优质蛋白,有利于产妇提高免疫力,增强抵抗力,促进身体的恢复。产妇生产后失血多,身体虚弱,板栗含有丰富的维生素,矿物质,食用板栗帮助产妇补充维生素,矿物质,可以为产妇的身体带来止血活血的功效,板栗含有丰富的油脂,产妇产后皮肤容易干燥,吃板栗可以帮助产妇补充油脂,滋润皮肤,避免皮肤的干燥。

板栗含有丰富的纤维素,生产后产妇容易便秘,吃板栗可以滋润产妇的肠胃,促进产妇的排便利尿。生产后产妇的身体虚弱,容易胃口不佳,板栗的味道香浓,食用板栗利于改善产妇的胃口,提高产妇的肠胃吸收能力,促进产妇身体的恢复。但是由于板栗的纤维素和油脂颇多,如果吃太多板栗,产妇很容易拉肚子,反而不利于产后恢复,所以产妇吃板栗时要注意控制分量。

板栗怎么去皮

1、热水浸泡法

生栗子洗净后放入器皿中,加精盐少许,用滚沸的开水浸没,盖锅盖。5分钟后,取出栗子切开,栗皮即随栗子壳一起脱落,此法去除栗子皮,省时、省力。

2、筷子搅拌法

将栗子一切两瓣,去壳后放入盆内,加开水浸泡一会儿后,用筷子搅拌,栗子的皮就会与栗肉脱离。浸泡时间不能过长,否则将会影响栗子营养成分。

3、冰箱冷冻法

栗子煮熟后将其冷却后放入冰箱内冷冻两小时,可使壳肉分离。这样栗衣剥起来既快,栗子肉又完整。

4、微波炉加热法

将买来的生栗子,用剪刀把外壳剪开,放在微波炉中高温加热30秒,里面一层衣和肉即会自动脱离。用此方法去栗衣前,一定要将其外壳剪开,否则可能会引起微波炉故障。

5、热胀冷缩法

用刀把栗子的外壳剥除,放入沸水中煮3-5分钟,捞出后立即放入冷水中浸泡3-5分钟,很容易剥去栗衣,且味道不变。

6、日光暴晒法

把要吃的生栗子放置在阳光下暴晒一天,栗子壳即会开裂,这时无论生剥还是煮熟后剥,都很容易剥去栗子的外壳和里面那层薄皮。但准备储存的栗子不能晒,因为晒后的栗子不能长期保存。

坐月子可以吃板栗吗,​板栗怎么去皮 健康 第2张

上一篇:

下一篇:

相关文章

新喜乐蛇油膏可以长期使用吗,新喜乐蛇油膏可以治湿疹吗

新喜乐蛇油膏可以长期使用吗,新喜乐蛇油膏可以治湿疹吗

皮肤干燥缺水,摸起来十分的粗糙,此时不妨选择使用新喜乐蛇油膏来帮忙。了解新喜乐蛇油膏可以长期使用吗这个话题来进行选择,对于帮助...

顺产之后下面会松弛吗,产后缩阴有什么方法

顺产之后下面会松弛吗,产后缩阴有什么方法

顺产之后下面会松弛吗 阴道是一个扩张性很强的筒状器官,胎儿能顺利通过,产后阴道的解剖结构也能正常恢复。自然产时虽然会挤压阴道造成...

治脚气最有效的方法,16种民间治脚气的偏方(治脚气最有效的方法)

治脚气最有效的方法,16种民间治脚气的偏方(治脚气最有效的方法)

生活中很多人都患有脚气,脚气会给生活带来很多不便,特别是与人相处的时候,有脚气是一件非常尴尬又丢脸的事情,所以很多人都在寻找能...

感冒了吃什么好的快,春季预防感冒小常识集锦

感冒了吃什么好的快,春季预防感冒小常识集锦

感冒了吃什么好的快?春季预防感冒小常识集锦 喝鸡汤 咱们都晓得鸡汤很有营养,但是是喝鸡汤能让感冒好的快速你晓得吗?经研讨证明,...

鹿胎雪蛤葡萄籽软胶囊,雪蛤素软膏治湿疹吗

鹿胎雪蛤葡萄籽软胶囊,雪蛤素软膏治湿疹吗

现实生活中,很多的女性朋友往往会因为自己脸上的斑点十分的烦恼,尤其是黄褐斑,更是成为当前一些女性朋友很容易出现的一种斑点,因此...

运动后手抖是怎么回事,防治运动后心慌手抖最好这么做

运动后手抖是怎么回事,防治运动后心慌手抖最好这么做

运动后手抖是怎样回事 1、缺少运动又忽然大强度运动 很多人平常不进行运动或运动锻炼少,忽然参与大强度的运动锻炼,像打篮球,会使得手...

澳洲木瓜膏可以当做护手霜用吗,婴儿用能去湿疹吗

澳洲木瓜膏可以当做护手霜用吗,婴儿用能去湿疹吗

澳洲木瓜膏可以当做护手霜用吗 澳洲木瓜膏可以作为护手霜使用。因为澳洲木瓜膏具有很好的保湿滋养效果,所以将澳洲木瓜膏作为护手霜使用...

湿疹止痒偏方(湿疹如何止痒)

湿疹止痒偏方(湿疹如何止痒)

皮肤瘙痒可由多种原因引起,如蚊虫叮咬、皮肤过敏、湿疹、风疹引起的皮肤瘙痒。缓解各种原因引起的湿疹和皮肤瘙痒有六种最快的方法,可...

澳洲木瓜膏可以去湿疹吗,在一定程度上可以缓解湿疹

澳洲木瓜膏可以去湿疹吗,在一定程度上可以缓解湿疹

澳洲木瓜膏能够去湿疹吗 能够舒缓湿疹。 如果患者湿疹的现象不是特地重大,那么人们能够使用澳洲木瓜膏来舒缓病情。但是是应该注意的是...

神恩老皮匠草本乳膏可以长期使用吗,能用于湿疹吗(草本抑菌乳膏)

神恩老皮匠草本乳膏可以长期使用吗,能用于湿疹吗(草本抑菌乳膏)

针对很多患有皮肤疾病的患者来说,也是需要通过一些外用药物,完成对皮肤疾病的治疗,能进一步的去抑菌消炎,所以现在的神恩老皮匠草本...